玉樹中公教育
不開心的時候幹什麼能減少負面情緒？
1.找到排壓的方法。可以去找家人朋友說說你最近內心的事。開心的事要說出來，不開心的時候也要說出來，你不打開自己的心扉？別人怎麼治療你的傷痛和分享你的快樂😊？
2.大哭一場。覺得累啦可以大哭一場。哭是情緒宣洩的一種方法。
3.來一場說走就走旅行。去旅行看看外面天空有多藍，景色是那麼的迷人，空氣是那麼新鮮。此刻我們是來享受生活的。看世界多美好！呼吸著新鮮空氣，對著高山對著美好景色吶喊來吧！讓我們擁抱大自然。
4.生在中國母親懷抱的我們是多麼開心。經歷這全球性公共衛生事件新冠肺炎有100多萬人在生命邊緣煎熬，慶幸我們的國如此強大，把我們保護在最低風險處[耶]中國成了是世界人們最嚮往來的地方。此刻生在中國的我們是多麼幸運！！
5.沒心沒肺的活著。人有時候要沒心沒肺的活著，去想那麼幹嘛？不要猜想別人的想法，為別人想著，害怕他人傷心，而忘了自己。懂得愛惜自己才會愛惜別人。
七月萌兔
不開心的時候幹什麼能減少負面情緒？
答：此時此刻，最需要做的，就是給自己創造一個安靜的空間，思自己所想思，做自己所想做，或者乾脆什麼也不想，什麼也不做，心靜自然涼！
雲在指尖xyy
聽舒伯特小夜曲。
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