老俞177829369
首先，為你點贊，能提出這個問題的男人，就是一個優秀的男人。
然後，再來看負面的情緒，到底從哪裡來？
有可能，看起來是從工作中來的，然而，其實不對。
為什麼，這樣說呢？
一個心智成熟的成年的人，他的情緒狀態，是相當穩定的，哪怕，工作中遇到各種困難，挑戰的事情，他也能夠心平氣和的去應對，去處理。
如果，工作中，有各種情緒，那麼，這些情緒，其實，並不是真正的來自工作中，而是，通過工作中的某些場景，引發你而已。
在工作中，有可能出現的常見情緒，
1、憤怒，
2、委屈，
3、沮喪。
那麼，回想一下的整個人生中，在什麼時候，在誰的面前，讓你感到很憤怒，很委屈，很沮喪呢？當時發生了什麼事呢？
找到這些，就好辦了，就可以針對性的來處理和轉化。
說到底，真正讓負面情緒帶回家的做法，是讓自己基本上沒有負面情緒，讓自己的心智成熟平和，很難被觸發負面情緒。
另外，跟伴侶之間，建立起一種深度分享，聆聽的互動模式，很重要，因為，很多時候，人，需要一個很好的聆聽者，一個好的聆聽，能夠讓你覺得得到支持，讓自己平和，暢通。
老虞同學
作為一個家庭脊樑骨的男人，心裡就應該想著怎樣才能撐起一片天空。
胡適先生曾經說過，世界上最可怕的事莫如一張生氣的臉，的確，最幸福的事情莫過於每天都能看到家人一張張無憂無慮的笑臉，它無關風雨和富貴，只與簡單的快樂相關，現實生活中有些男人，在家庭生活中處於核心地位，一家人的情緒都維繫在他一個人的身上，他露出笑容，全家人都喜出望外，他心情不好，全家人都跟著愁雲滿面，長此以往，會給家人和孩子帶來極大的心理壓力。既不利於家庭和睦發展 ，也不利於孩子的健康成長。
在競爭壓力日益加劇的今天，男人們所要承受的工作、家庭和生活等各方面的壓力可想而知，而且經過包裝的男人世界是成功和強者的代表象徵，不允許出現消極與脆弱，社會賦予男人的標準也是高端而嚴格的，因此男人們為了適應和緊跟社會秩序，不得不強撐著扮演自己的角色，為此，當男人們每天早上走出家門，便掩藏起真實的自我，戴上粉飾過的面具示人，久而久之，面具慢慢地混入了真我之中，成為脫不下的武裝。
丈夫下班回到家裡，看到丈夫滿面的愁容，妻子問他：怎麼啦？今天工作不順利嗎？別理我，讓我一個人靜一靜。妻子無端的受到了丈夫的斥責，非常的委屈，過了一會，丈夫實在過意不去，又跟妻子補充道：老婆，我今天工作上遇到了棘手的問題，我現在就想一個人呆一會，我到書房裡去理一理思路，咱們稍晚點吃晚飯好嗎？辛苦你了，老婆。老婆回答：沒問題，那我再煲個湯，飯好了再叫你。這可能就是最理想的一種解決辦法了。
男人在工作上受到了窩囊氣，怨氣積壓在心裡，回家卻把壞情緒傳遞給家人，結果舊恨未消，又添新愁，之後便會進入惡性循環當中，最後的結果還是要自己承受。何必呢？
男人有著多重的身份和多個角色需要去詮釋和演繹，生活幸福與否，在於是否懂得角色之間的靈活變換，懂得在不同的環境中展現不同的自我，懂得在自己失控的情緒時能夠有效地把控。
社會對男性是否成功的評價標準常常簡單地體現為是否事業有成，因此男人們會格外重視自己的事業發展問題，工作中每件事情都有可能牽動他們的心情緒，但不管怎樣男人都應該謹記這個定律：既使在工地中遇到了多麼不開心的事情，也千萬不要將負面情緒帶回家裡，否則，不僅無法將其消減和擺脫，反而會讓原本快樂的家庭受到壞情緒的沾染，給家人和生活蒙上陰影。
老俞177829369
工作與家庭可以說是結婚以後最重要的兩件事了。很多已婚人士可以說為了如何處理好家庭與工作的關係絞盡腦汁，因為職場中有很多事情是無可奈何、身不由己的。那麼我們在日常生活中又該如何妥善的處理好這二者之間的關係呢？！
首先我認為一個平和的心態是尤為重要的，無論是把工作的情緒帶到家庭、還是把家庭的不愉快帶到工作中都是不可取的，無論心情再怎麼不好，你要記住要麼什麼都不去做，要麼就拋開一切因素專心的做好一件事情。
其次我認為既然有緣組成了一個家庭，那麼無論夫妻之間誰支撐著這個家庭的經濟收入，都不應該相互抱怨甚至彼此相互貶低對方。比如按照一般情況來講，作為一個男人理所應當支撐起這個家，但是由於種種原因自己的媳婦缺需要每天拋頭露面，甚至各種交際應酬，這個時候夫妻之間及時有效的溝通就顯得尤為重要了。
就我自己而言，一般情況下回到家裡很少會和家人唸叨工作的事情。無論是喜悅還是不如意我都不會去說，因為我感覺讓家裡知道你的工作平平淡淡就好，何必讓大家跟著你一起操心呢？！不僅解決不了問題，還有可能讓事情變得更糟糕。
對於自己的工作，如果真的遇到了什麼難以處理的事情，一定要及時的彼此溝通，因為也許是你善意的隱瞞，就有可能讓事態擴大化，造成彼此之間的誤會。可能有些人會說既然不要帶情緒進去，為何還要及時溝通呢？！我認為每個人承受壓力的範圍都是有一定的臨界點的，不帶入情緒就意味著還能承受，反之一味的逞強只會讓事情越來越糟，你說呢？！
