谭佳辉
1、针对高考延期，学校会根据校情、学情完善整体复习计划，同学们要跟随教师的上课节奏。在紧跟学校统一备考的基础上，也要量身调整个人复习计划，然后按照重新拟定的计划踏踏实实往前走，始终保持学习、生活的节奏与高考同频共振。
2、要巩固基础，回归教材，重视学科主干知识，核心素养，关键能力的考察，不要把精力过度分散，平均分配到每一个知识点上。
3、同学们要根据自己目前的学习水平，给自己一个合理的预期：成绩不太理想的同学不要盲目去追高难度试题，仍然要把主要精力放在基础部分，成绩较为理想的同学，可以规划时间突破几个自己的薄弱点。
4、与老师保持紧密的联系和沟通，遇到不会的问题，要及时向老师求助。实际上，不管是考前焦虑，考中答题，考后志愿填报，都是有许多工具和方法可以运用，学生不要自己摸索，而要及时将困惑与教师多多沟通交流。
5、如果有可能，建立友伴学习小组，在学习上相互督促，情感上相互支持。有的同学依然处于在家学习状态，无法像在校的时候，通过每周小测，即时了解自己的学习程度，就可以考虑利用跟好朋友建立的友伴学习小组，安排模拟小测，相互检测，对小测结果进行讨论，相互学习。
新教育自媒体世界
到了三模我非常紧张，结果更差，在班的名次，又退了。很快就要高考了，我想破罐子破摔吧，还有十多天，想学就学一阵子，不想学就休息一下，我认为我的基础还是不错的，高考还有可能发挥好，也许能考上大学。我就这样稀里糊涂的参加了高考，结果过线了。
哈哈😄，写起来回忆录了，不要见笑呀。我希望你不要把眼前的成绩看的太重，放松起来，因为你拼搏了，就有收获，因为距高考还有一段时间，希望你继续投入学习，不要想的太多，最后阶段很关键，你既要复习基础知识，又要把知识汇总，还要把能力升华上去，你能考上理想的大学。我的看法就这些，但愿对你有用。
XT永远年轻TN
我是数学逆袭课，很高兴回答你的问题，我能清晰感受你的迷茫、不知所措，马上要高考，却一次次失败，但时间已经没有太长，给你焦虑和“丧情绪”了。我的建议是你从两方面着手：
一、淡化高考这个现阶段最大的目标，早上醒来把目光放在每一天我能学什么，晚上睡前回顾我今天我学会了什么。
- 这么做的好处是每一个小目标很容易达到，你也可以尽快得到足够的信心，这种成就感又能变成你进一步奋斗的动力！
- 具体做法可以记下来自己做每件事的时间，包括做一套数学题，背一篇课文，以及睡觉，吃饭等等时间。只有你明确的了解自己每一笔时间用在了什么地方，你才会懂得如何更好的利用它们。
- 坚持几天，你就会发现有很多碎片的时间，是被不知不觉浪费了，接下来就可以更好的计划和利用这些时间。
- 高考剩余时间大家都一样，你要知道时间x效率=效果，所以尽可能利用碎片化的时间，比如饭前花个几分钟背几个单词。渐渐地你会发现这种时间的安排会非常有效率。
二、停止考虑让你很丧的事。无法停止时，请抓紧做题用来忘记焦虑，这是有效的对抗焦虑的方法。
- 思考的太多会造成自己的大脑混乱，忧虑的太多会产生负面影响。
- 简单点说，就是从现在开始，只要是你无法自己解决的事情，都是过度的、无用的，清空这些过度的问题并专注于解决眼前的题目。
- 高考除了考你的智商，也考你的逆商。逆商超强的人有可能会变成黑马，自然逆商不够的人，大概率会吃亏，你得准备好迎接这几个月大大小小的失败。
结束语：请在高考之前你保证自己：相信高考，定好每一个小目标；为了自己，停止无用的思考。
当你开始向高考这座高山攀登的时候，这一段陡坡肯定会非常艰难，对于我们大多数的一般资质的人来说，只有继续努力才能实现自己最大的目标！
我是数学逆袭课，专注于培养数学黑马，致力于探讨教育问题，如果你也有兴趣，欢迎关注我，我们共同探讨，一起进步！
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