朋友最近被「给孩子喂饭」这件事搞的家庭矛盾升级。
她说别人家孩子吃嘛嘛香，自己家吃饭像“打仗”，开始是哄，也试过不吃就收桌，结果家里老人坐不住，说“孩子长身体，饿坏了怎么办”又追着喂了起来。
其实每个宝宝都有自主吃饭的黄金期，妈妈们抓住了，娃自然会爱上吃饭，但错过又该怎么办？今天vivi妈来给大家出招~
给宝宝喂饭，问题多多
➤宝宝失去探索机会和乐趣
宝宝自己吃饭，可以认识不同的食物，通过抓握和咀嚼，体验不同食物的形状、气味、外观、软硬等。
而吃饭本来是开心的事，宝宝想吃啥就吃啥，但喂饭变成了被动接受，宝宝会把吃饭当成了“任务”。
➤容易过度喂养
喂饭时，宝宝注意力不在吃饭上，容易引起消化不良，而且很多家长会根据自己的“经验”来喂饭，容易造成过度喂养，长期下去会引起儿童肥胖。
➤存在安全隐患
追着喂饭时，存在安全隐患，此前就有报道追着喂饭碗摔碎，碎片插入宝宝胸腔的新闻：
（图片来源：新浪微博截图）
除此之外，有些家长喂饭的动作，比如嚼碎喂，吹凉了喂，都可能把口腔细菌、幽门螺杆菌等病菌传染给孩子。
宝宝自主进食黄金期有3个信号
一般宝宝在8~12月龄的时候，会进入自主进食的黄金期，观察宝宝是否可以开始自己吃饭，可以通过3个信号判断：
①盯着大人手里的食物，还想用手“抢”食物；
②拒绝大人喂饭，想拿勺子自己吃或往嘴里塞；
③模仿大人吃饭，发出吧唧吧唧嘴的声音。
这个阶段，爸妈应该顺应宝宝需求，让娃自己动手吃饭。
让宝宝学会自己吃饭，可以这样练习
1、多做便于抓握食物
可以准备手指食物，如胡萝卜条、手指饼干等，小块状食物，方便抓握的食物，来锻炼宝宝的精细动作，眼手协调能力。
2、正确教娃用勺
美国儿科学会（AAP）建议，让孩子从玩勺子开始，慢慢过渡到用勺子进食。
宝宝开始对勺子感兴趣时，可以准备辅食勺、训练勺等，方便宝宝抓握勺子，教娃如何用勺子吃到食物。
这个过程可以慢慢过渡：大人用勺喂→让宝宝抓勺练习→勺子放好食物让娃尝试送到嘴里→让娃自己用勺吃。
3、家长示范
爸妈可以示范咀嚼食物，让宝宝模仿大人进食。
另外食物也要多样性，多换花样让娃保持兴趣。食物的性状慢慢调整，从泥状到颗粒再到小块，才有利于锻炼宝宝的咀嚼能力。
这个过程里，可能会有吃得慢、边吃边玩、弄的一地都是的情况，不要觉得麻烦而放弃，只有给娃练习的机会，娃才能顺利掌握独立吃饭技能呀~
错过自主进食期该怎么补救？
如果你家孩子已经错过了自主进食黄金期，已经是不喂不吃、追着喂饭的情况，咱们可以试试从习惯上入手：
1、建立“仪式感”
餐前可以让宝宝提前准备，洗手、穿围兜、摆好碗筷等待。
另外吃饭的地点必须固定，尤其是辅食期间，很多时候大人会在不固定的地点给娃吃东西，建议固定放好餐椅，让宝宝在餐桌前吃东西，时间久了宝宝记住：餐桌是吃饭的地方。
使用餐椅也会减少错误姿势对孩子脊柱的压力，让孩子有更多尝试自己吃饭的机会。
2、控制零食，适当“挨饿”
很多宝宝是这样的情况，不吃饭-饿了-吃零食的反复循环中，所以不愿意配合吃饭。
全家人要统一执行规矩，零食不能影响正餐，饭前半个小时不吃零食，宝宝吃不吃饭、吃多少，由宝宝自己决定，可以明确说明“不吃代表你不饿，在下一顿饭前，是没有其他食物哦”。
适当让宝宝“挨饿”一次不会有大问题，而且少吃一餐饭，下一餐就会多吃，孩子是很聪明的~
3、建立良好就餐氛围
吃饭是件让人开心的事情，有的家长却喜欢各种唠叨“饭吃的到处都是、吃的太慢、怎么不吃菜...”这会让孩子觉得吃饭是件有负担的事情，变得更不爱吃饭。
另外也有的家长，自己吃饭时也在玩手机、看电视，给孩子一个“坏榜样”。
放下手机、关掉电视，一家人围坐一桌吃饭，让餐桌氛围更加愉快，孩子也会对吃饭更感兴趣。
说了这么多，相信妈妈们应该知道该如何搞定家里的“饭渣”宝宝啦！
