催眠對所有人（患嚴重精神疾病者除外）都有效，只是具體的操作技術和方法需要因人而異，量身定製。因為催眠狀態是人的感官注意力高度集中在一個事物上時產生的體驗。
所謂的感覺通道是負責接收或輸入外部信息。根據感官及其經驗的不同可分為視覺通道、聽覺通道、嗅覺通道、味覺通道、溫度覺通道、觸壓覺通道、振動覺通道和運動覺通道。它們都有專門化的感受器，每一種感受器通常只對一種能量形式的刺激特別敏感。這種刺激就是該通道的適宜刺激或適宜信號。
催眠是一種相對個性化的體驗過程，有的人聽覺通道比較發達，用聲音的刺激就能很好的進入催眠狀態，但對於視覺通道發達的人來說，豐富的畫面感才是最有效的催眠方法。因此催眠的導入方式非常多，但根據不同的人的獨特性選用不同的方式才會有效
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