yshduhwh
一.努力學習掙錢的知識和技能，提高自己的收入，收入上去了，生活就會越過越開心，自然就釋懷了。
二.設定目標，努力去一步步達成，讓自己忙碌起來，自然也不會去想受欺負的事情。
三.如果是女生，受到的是別人違法的欺負，就要勇敢求助於法律手段去解決。
四.反思別人為什麼會欺負自已，找到原因。如果是因為身體瘦弱受欺負，就把身體鍛鍊的更加強壯。如果是因為朋友少受欺負，就多培養自己的愛好和特長，以結交更多有同樣愛好特長的夥伴。反省自己，努力彌補自身可以彌補的弱點。
五.樹立大的志向，就不會天天想著這些事情了。
六.原諒他們的傷害，也讓自己過得比他們都好，用結果告訴他們，自己比他們所有人都更優秀。
旅之想夢
這麼多年，你面對自己的孤獨和被刁難欺負，你是怎麼過來的呢？是什麼在支撐你在如果艱難的時刻熬過來的？你身體裡有一股你一直沒有覺察的力量，那種力量是什麼呢？
我想你一定會為當年孤獨懦弱無助的自己難過，憤怒，哀傷吧？
現在的你已經成年，你會對當年那個弱小的自己說些什麼呢？
如果回到當年，你又會怎麼做呢？
是不是現在的你比之前更有力量，更有智慧去應對？
那麼，去告訴當年那個懦弱無能的小孩，告訴他怎麼做，並且和他在一起，抱抱他，他太需要你的幫助啦！告訴他，不用怕，我一直都在，我會幫你解決你不能解決的問題的。
鍾戀1
這種心理傷害會影響人的一生，這類案例我經手不下幾百例了，歸納總結就是必須作用心理技術進入潛意識中去治癒，否則就沒有否則了！
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