夏天正式开始了
《素问•四气调神大论》有云：「夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。」外面将是一幅生机勃勃的景象。
这三个月的夏日
将是一段怎样的时光呢？
是一段不能吃冰激凌的时光呢
有的小伙伴儿肯定要说了
不能吃冰激凌？那还叫夏天嘛！
大家一起来长知识~
你可能没有摸过冬天的井水，是温的。而夏天的井里的水，却是冰凉的。因为，夏天地气（能量）在外面，冬天地气（能量）收回地下。
炎炎夏日，气血在外，脏腑气血虚，人的脏腑反而比较弱。外面热，体表血管扩张，脏腑的能量可不就少了。此时人的脾胃，是一年中最弱的时候，如果一味贪凉，脾胃很容易受寒。
如果你一直吃冰激凌啊，冷饮啊，让寒气长驱直入，身体为了御寒，便要给这里盖被子，于是脂肪组织源源不断滴过来支援，一层又一层。身体37℃，冰淇淋0℃以下，需要消耗很多的阳气把它捂暖，时间一长，脾胃阳气渐渐不足，运化无力，水湿之邪停在脾胃中焦，身上湿多又阳气不足，肚皮摸上去就总是凉凉的。
你的肚子是否也像这张图片一样，吃下什么变成什么，有层层堆叠的赘肉，好像是快要化掉的冰激凌，无力垂丧，摸着又很凉？
春夏养阳，用偏温的食物，固护住身体内在偏虚的阳气，让身体阴阳平衡，因此，「冬吃萝卜夏吃姜」，到了立夏，最适合吃点姜，来温暖一下脾胃。
春夏养阳
愿你有更多阳气温暖相伴
对抗日常里躲不开的寒
身暖心暖
健康快乐过夏天
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