夏天正式開始了
《素問•四氣調神大論》有云：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。」外面將是一幅生機勃勃的景象。
這三個月的夏日
將是一段怎樣的時光呢？
是一段不能吃冰激凌的時光呢
有的小夥伴兒肯定要說了
不能吃冰激凌？那還叫夏天嘛！
大家一起來長知識~
你可能沒有摸過冬天的井水，是溫的。而夏天的井裡的水，卻是冰涼的。因為，夏天地氣（能量）在外面，冬天地氣（能量）收回地下。
炎炎夏日，氣血在外，臟腑氣血虛，人的臟腑反而比較弱。外面熱，體表血管擴張，臟腑的能量可不就少了。此時人的脾胃，是一年中最弱的時候，如果一味貪涼，脾胃很容易受寒。
如果你一直吃冰激凌啊，冷飲啊，讓寒氣長驅直入，身體為了禦寒，便要給這裡蓋被子，於是脂肪組織源源不斷滴過來支援，一層又一層。身體37℃，冰淇淋0℃以下，需要消耗很多的陽氣把它捂暖，時間一長，脾胃陽氣漸漸不足，運化無力，水溼之邪停在脾胃中焦，身上溼多又陽氣不足，肚皮摸上去就總是涼涼的。
你的肚子是否也像這張圖片一樣，吃下什麼變成什麼，有層層堆疊的贅肉，好像是快要化掉的冰激凌，無力垂喪，摸著又很涼？
春夏養陽，用偏溫的食物，固護住身體內在偏虛的陽氣，讓身體陰陽平衡，因此，「冬吃蘿蔔夏吃薑」，到了立夏，最適合吃點姜，來溫暖一下脾胃。
春夏養陽
願你有更多陽氣溫暖相伴
對抗日常裡躲不開的寒
身暖心暖
健康快樂過夏天
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