本拳经系已故名家吴翼翚老师留传，相传为宋代陈希夷先生所作，乃养气、健身、技击三者结合之要论。但数百年辗转传抄，难免附会谬误，以致内容芜杂，层次欠清，韵也较乱。现经过整理和注释，语义明畅，一目了然。且全篇一韵到底，便于诵记，可作拳理指南。
肖力行老师水浪拳白鹤啄食拳照 摄于2016年9月
六、 技击运用
视不能如能，生疏莫临敌。
逢敌不慌张，开合收放记。
动时把得固，发时觑得实。
审机得其势，步步占先机。
彼忙我静待，攻守任我计。
见形寻破绽，击顾乘我利。
刚生彼力前，使他先受制。
柔继彼力后，使他难施技。
搬拦顺势牵，避免敌重力。
引进敌落空，欲收放更急。
腕肘肩胯膝，脚踏手足齐。
节节力贯串，处处无乘隙。
一触力即发，使敌难回避。
率然取其势，首尾不相离。
犯者敌即俯，五总九节力。
注释：
开合：指蓄与发。凡动作向外舒展者谓开，向里裹拢者谓合，为拳艺运动之关键动作，不可忽略。
把：把守。
觑：看准。
攻守：进攻和防御。
破绽：这里指空隙。
击：攻击。
顾：照管。拳艺用语谓之顾法，意即把自己门户守卫好，免遭敌人乘隙攻击的方法。
搬拦：以左手向右拨敌之来手叫搬，向左格叫拦，反之亦然。牵：带。顺势牵：顺敌来势而捋带之，使他先失去重心和机势，即四两拨千斤之技艺。
乘隙：有机可乘，钻空子。
率然：蛇名。《神异经》“西方山上有蛇，头尾差大，有色五彩，人物触之者，中头则尾至，中尾则头至，中腰则头尾并至，名曰率然。会稽常山最多此蛇”。这里指拳艺的技击作用要似常山之蛇，击其首则尾应，击其尾则首应，击其中则首尾皆应，毫不脱节。
五总：指头顶心，两掌心，两脚心，要做到五心齐意，五指齐气。
九节：即上面所称的人体九个关节。
力：指力之源出于九个关节伸缩之劲。
肖力行（整理并注释）
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