痘痘是一個盛行不衰的話題，無論什麼年齡層，也不管你是什麼膚質，都會有出現痘痘的幾率。
你長痘，不是什麼祛痘產品的副作用，而是你自身的原因。
長痘的部位
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我們的身體上，除了手掌腳底板等少數幾個地方之外，都佈滿了毛髮（看得出的和看不太出的）——這些毛髮都是從毛囊之中長出來。
先來看看毛囊和毛髮的結構。
在小小的一個毛囊中，不但有毛髮，還有皮脂腺（注意：汗腺的開口和毛孔不在一個地方哈，那些說脫毛了怎麼排汗的明白了吧）。皮脂腺中分泌的皮脂需要從毛囊的開口部位流出去。
這些皮脂營養豐富，而且還會混合一些脫落的皮膚細胞，變成特別適合細菌和真菌這些微生物生長的“土壤”。
臉部的毛囊很多，所以毛囊炎幾率也很高。如果這些毛囊炎是由於一種叫做痤瘡丙酸桿菌的細菌引起的，那就是所謂痤瘡，也就是我們經常稱呼的“痘痘”。
其他部位呢，也會有毛囊炎，往往由其他細菌和真菌引起——前胸後背，隱秘部位，都有可能。
為什麼痘痘在一個位置反覆長？
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關於青春痘，很多人都有野火燒不盡春風吹又生的感覺。有時候痘痘會集中在某些部位重複生長，有的痘則是發不出來感覺就永無止盡的積在那裡為什麼你的臉就格外受到痘痘的“青睞”呢？
其實，反覆長痘的本質：要麼是痘痘沒有死透，要麼是屏障受損過於脆弱。
1、死灰復燃：
單單長痘就算了，就怕痘痘一長起來就沒玩沒了。有的痘痘，你以為它死翹翹了，但其實它真的沒死。
痘痘是皮膚自身的炎症反應，表層皮膚看起來沒事了，但是真皮層下炎症還在繼續。特別是一些重度的痘痘，皮下形成了硬結或囊腫的，一旦有風吹草動，就出來搞事情。
2、屏障受損：
有的痘痘是真的徹底好了，但這個區域的皮膚結構出現了毛病，或者是角質異常，容易堵住毛孔開口，或者是皮膚屏障變脆弱，細菌容易生長，這個區域就像一堆乾柴，所以一有火星，就會燃燒起來，痘痘就會捲土重來。
什麼情況下會導致痘痘反覆呢？
1.擠痘痘
痘痘反覆很大部分是因為擠壓導致的。因為，你的手上、臉上是有細菌的，在擠痘痘時皮膚出現破損，於是細菌就從這個缺口大舉入侵。
當同一位置反覆長痘、擠痘後，這個部位的皮膚反覆的的受傷，肯定要比周圍的其他健康皮膚都要脆弱，俗話說柿子要挑軟的捏，所以，下次痘痘還會挑這個位置長。
本來長痘痘這個地方就已經聚集了大量的白細胞和炎症因子，因為你手賤又招來一波細菌，就誘發更多的炎症因子，所以這個地方的炎症就特別厲害，痘痘反反覆覆。
就算你的手沒有細菌，痘痘內部也存在細菌和炎症因子，當你擠壓時把毛細血管擠破，細菌和炎症因子就會向周圍蔓延。
2、護膚品不適合
有的護膚品雖然沒有致痘成分，但卻會悶痘，就是活生生地把痘悶出來。比較常見的就是保溼產品，例如乳液、面霜等，這類產品一般都含有封閉成分。
3.抵不住食物的誘惑
長痘期間，吃太多甜食/吃太多辛辣/吃太多煎炸。
如果你長痘（發炎），吃太多的甜食，血糖濃度就會高，導致炎症恢復變慢，痘痘纏綿不愈。
吃辣本身並不會讓你長痘痘，但如果你的皮膚已經長痘痘，吃辣會促進血流微循環，當血流通過受損毛細血管，就會滲出，一些炎性因子也會滲出來。
煎炸食物呢，多是高熱量食物，會把身體裡的維生素（如維生素B2）消耗掉，導致維生素暫時短缺。在吃這些東西的時候，又經常會搭配飲料（糖分高），所以容易誘發炎症。
4、屏障受損嚴重
當你的皮膚屏障受損相對嚴重時，更容易被細菌侵害。對於這種情況下的皮膚，修復受損的屏障非常重要。
祛痘需要——補水+保溼+消炎+殺菌+控油+疏通收斂毛孔等幾個步驟來完成，但許多人只是做到了其中幾步，所以痘痘會在好點之後又重新長出來。所謂的反覆長痘，其原因還是在於你根本沒有真的祛痘成功，所以斬草不除根，春風吹又生，只有真正掌握了祛痘、預防長痘的方法，才不會頻繁的被痘痘騷擾。
長痘痘還需要注意以下4點
1、保持良好的心態
很多朋友在治痘痘的過程中，總是出現心太急的現象，希望今天塗上藥，明天就能好。我們需要知道，凡事都有一個過程，治痘痘也是一個過程。並不是今天吃藥，今天塗藥，明天就能好那麼快能完成的。所以我們需要保持一個良好的心態，有一個能接受治療過程的心理準備。保持每天愉悅的心情還是很關鍵的，才能不刺激我們體內毒素的增加。
2、注重平時的飲食
對於臉上不長痘痘的朋友，都不宜多吃辛辣、油炸、酒，多肉等食物。因為這些食物會在我們會增加皮膚油脂分泌，自然會一直在臉上長痘痘體現出來。
3、 注意臉部及環境的乾淨整潔
對於很多女性朋友來說，出門化妝已經不再是一件新鮮的事，但是需要記得在睡覺前對皮膚進行清理，一週之內至少進行一次對皮膚去角質。才能達到徹底清理，保持臉部皮膚暢通不堵塞。經常換床單、被褥、枕巾，衣服等，避免外界細菌以及有害物質進入體內。
4、保持良好的生活狀態
很多人在治理痘痘的過程中並不能堅持到底，也是由於急促的心理導致，治理痘痘都還沒有一個療程貌似還沒有看到什麼效果，然後就停止了調理，我們要知道體內毒素產生容易，祛除難。不是一朝一夕的事，所以我們需要保持一段時間，甚至養成這樣的一個生活習慣，才能看到效果。
轉自四院醫美
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