無痛分手更易挽回！如何分手減少傷害？

很多情侶在分手的邊緣相互糾纏，最後鬧得各自不愉快，分開後想挽回就沒那麼容易了。所以當對方有分手的想法時，即使無法立即挽回他，也要減少彼此的傷害，以便日後通過時間去挽回對方。那麼，怎麼分手才能把傷害降到最低呢？

無痛分手更易挽回！如何分手減少傷害？

第一，不要逼對方先分手

推卸責任是小人的行為，更是一種不成熟的舉動，有人因為感情生變或者愛上其他人，但是卻不願意做那個主動提出分手的人，於是用盡各種的方法來迫使對方主動提出分手。一來他就無需承擔戀情結束的責任，二來成功的在外人面前保留了受害者的形象。記住，這種行為實在讓人不齒。

第二，面對面的提出分手

現在社會科技的發達，各種的聊天軟件、手機、短信等等，讓很多人連分手都覺得無需面對面。也有人覺得當面提出太傷人，因此選擇這些方式來逃避。但是事實上面對面分手才是最正確的方式，這樣的交流方式可以為你提供交流、安撫的功能，其他方式都會不自覺的發出一種“其實你無足輕重”的意味。

另外不當面分手容易給對方留下心理創傷，當你得不到任何的解釋的時候你就會花很多的心思去思考自己究竟做錯了什麼呢？而這些糾結想法有可能會造成抑鬱，缺少直接的接觸，失戀也會特別的痛苦。

第三，記得維護對方自尊

分手難免會有一番的爭執，難免情緒變得激動，因此需要提前預防自己口出怨言，既維護了戀人的尊嚴，也維護了自己的尊嚴。你應該給對方一個坦誠的解釋，告訴對方為什麼不能繼續下去了，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達足夠的清楚也不會暗示對方有錯誤或者缺陷。

第四，切勿分手還是朋友

分手還是朋友，實際上並不是一件好事，可能一定程度上可以讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但是對於被甩的人來說實在是一件痛苦的事情。這樣的行為容易讓他們以後還有複合的機會，更難走出這樣感情。為了加快從失戀中康復，雙方分手之後不要再進行任何的接觸，包括通信、電話等等。

第五，不要想著報復

假如對方並不同意分手，一定會有所爭辯，爭吵並不能得到一致，也無法順利的處理分手。對方反應過激的話，要注意保護自己，無論什麼時候人身安全永遠都應該放在第一位。另外不要想著報復，不但浪費自己的精力，更容易讓你對對方產生更多的留戀，重要的是為了一個不愛的人而觸犯法律，並不值得。