引言
屠格涅夫筆下《羅亭》的主人公被描繪成“語言的巨人，行動的矮子”，就連列寧也曾說過我們不能做思想上的巨人，行動上的矮子。有些人理論上說起來一套一套，但是從不付諸行動。
世界上每天都會有很多人嚷嚷著要減肥，說起來很容易，要行動卻很艱難。堅持下去成功的人更是寥寥無幾。減肥需要長期的毅力，一點一點的積累，但很多人還是敗在了時間的腳下。有些人甚至一蹶不振，再次反彈，更加的肥胖，人生也更加的頹廢。
但是也有一部分人堅持不懈，最終成功減掉身上的肥肉。早在上世紀，就有一個人每天靠節食完成一個胖子到瘦子的完美蛻變，過程讓人不可思議。
382天蟬腹龜腸，只為甩掉它
在上世紀60年代，來自蘇格蘭的安格斯·巴比耶裡，27歲的他天天被自己的體重所困惑，412斤的體重嚴重影響了他的工作和生活，常人可能難以想象極度肥胖下的生活有多麼艱難，他不得不放棄人間美味的食物，到處求醫。最終他立下了一個目標，他希望從412斤瘦到162斤，就這樣在醫生的監督和幫助下，他開始了減肥生涯。
▲安格斯減肥前
安格斯·巴比耶裡的醫生用事先準備好的各種儀器給他測量身體的各項指標，一切正常後，他就走上了艱苦的絕食之旅。這個治療方法在任何時候看來都是十分殘酷的，因為不僅會讓人的味蕾十分痛苦，還會伴隨著高風險，甚至會危及生命。但是“飢餓療法”卻是減肥的一個重要的治療方法。
其實安格斯·巴比耶裡的醫生也是在他強烈的要求下才同意的，因為這對於當時的醫學研究有新的幫助，他們想了解肥胖的原因，便於對以後的患者進行治療。
絕食，意思就是不能進食任何熱量高的食物，自然就要遠離蔬菜、水果、肉類。安格斯·巴比耶裡每天只能靠飲水和各種維生素、礦物質來維持身體的平衡，像茶和咖啡這種不含卡路里的食品也是絕對不能碰的。
▲高熱量食物
在保證身體健康的條件下，安格斯·巴比耶裡每天會去醫院檢查身體的各項指標，由於經常要奔波在家和醫院的路上，安格斯·巴比耶裡乾脆直接住宿在醫院。
醫生對安格斯的身體狀況很擔心，建議他還是短期內進食一些身體需要的能量，如果正常人40天內不吃任何食物，就會達到身體的極限，造成心肌梗死的風險。然而由於安格斯堅定的意志力，他決定拒絕醫生的提議，還是堅持長時期絕食。但是效果並不明顯，安格斯主動提出要延長絕食的時間，這讓醫生很是詫異。
由於長時期的絕食，安格斯早已對食物不感興趣，像沒有味覺一樣，對食物毫無慾望，這也讓他看到了努力的成果，對接下來的日子有了許多信心。
▲醫生檢測數據
安格斯大多數的時間還是在家裡，醫護人員並不會全天24小時監督，但是強大的毅力讓他每次接受醫生檢查時都坦然自若，因為不可能會出現指標超標的情況，為了更專心的減肥，他還關閉了自家的油炸快餐店，
絕食一個季度以後，安格斯的血糖指數開始下降，已經脫離了血糖超標的情況，但是他的身體狀況依然健康，由於長久不進食，所以一個月可能只排一次便，382天蟬腹龜腸，安格斯做的循規蹈矩。
他的成功打破吉尼斯世界紀錄
正如梁啟超《新羅馬·俠感》所說，“皇天不負有心人”。382天的歷程，讓他完成了從412斤到162斤的轉變，他完成了自己的目標，減重成功，他的這一行為驚動了當時的所有媒體，還打破了吉尼斯世界紀錄，激勵了很多想要減肥的人。
▲安格斯減肥成功
安格斯還在媒體上曬出了之前的褲子，笑著說能裝下自己和他的家人。他的減肥經歷也讓無數人好奇到底是怎麼成功的，當時那位負責監督他減肥的醫生也將每天的減肥過程做了記錄，還發布在了報刊上。
無數人都很關注安格斯的體重是否會反彈，但是在五年後只重了14斤，無疑是非常樂觀的。
這個絕食計劃摧毀了一部分人
儘管當時安格斯的減肥成功讓無數人為之讚歎，但是由於他的行為過激，所以並不被提倡，在媒體的報道上，還被貼上了切勿模仿的標誌。他的成功方式不能成為讓世人推崇的行為，因為風險太高，還有可能會喪命，但是仍然有一部分人想成為下一個安格斯。
▲減肥事蹟登上報紙
在華盛頓州奧拉拉小鎮的療養院，大約有40人在這個療養院死於飢餓，原因是因為院長讓他們用絕食治療來抵抗飢餓與病毒。這些慘死的人中，大多體重只有60斤。有位名叫羅西的女孩當時被救了出來，她的體重不到50斤，只剩皮包骨，但是最終還是死去。
當時這個療養院的院長被判了故意殺人罪，被繩之以法。但是後來由於一些原因被釋放了，不久之後，她染上了一場病，由於她深信絕食治療法能給她帶來平安，所以她堅持不去醫院，像入魔一樣神志不清，最終死於疾病。
結語
安格斯的絕食傳奇顯然是不可複製的，世界上不會出現另一個和安格斯一模一樣的人，但是適度的明確自己的目標，然後通過正確的方法努力去實現，也是可取的。
《羅亭》
《新羅馬·俠感》
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