1、充分利用孩子的好奇心
在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，父母可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力。
实验证明强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意力。转动的音乐鸟笼、会摇头的小木偶等玩具能让孩子集中注意力观察、摆弄。父母可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0-3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩子逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观；带孩子到动物园去看一些有趣的动物等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注力。
2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。在生活中你常常会看到一此小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，父母应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣，父母可以利用小孩子喜欢故事的特点，给孩子买一些有文字提示的图画故事书。让孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓其稳定、集中的注意力越容易形成。所以父母应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。
3、在游戏中训练孩子的专注力
苏联心理学家曾做过这样一个实验，让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完任务时多50%。在单纯完成任务的形成下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，妈妈可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。
游戏活动方法很多，比如孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体做法是：父母和孩子一块取出几件玩具摆放在桌上，并叫孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某件或几件玩具，并问孩子：“什么东西不见了？”而后，让孩子集中注意中去回想、查看、寻找。这种训练方法简单、灵活而实用。父母还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
游戏是婴幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。父母应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
4、让孩子明确活动目的，自觉集中注意力
孩子对活动的目的的理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。
比如，一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，那他一定会放下心来，集中注意力认真写字。
在日常生活中，父母还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：“妈妈的衣服哪儿去了？”“桌上玩具少了没有？”，或是叫孩子画张画儿送给爸爸做生日礼物，等等。这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。
5、家长不要随意破坏孩子的注意力
当家长在四处寻找怎样提升孩子注意力的“灵丹妙药”时，往往却忽略了另外一点，孩子的注意力很多时候就是在大人以“教育”或“关心”之名的随意打扰中被破坏掉的，而我们却往往没有意识到。
当孩子正在专心地做一件事时，家长要学会“闭嘴”，不要随意进行指导或关心，更不要随便打断孩子，我们只需要在一旁静静地观察孩子，或者干脆离开；当孩子说话语言不连贯甚至表达不清时，请耐心地听他把话说完；当孩子不愿意接受大人为他强行安排的事情时，请让他先做完自己喜欢的事；尤其是在孩子学习的时候，尽量不要去打扰，不要打断他的思路，更不要随便破坏学习氛围。
当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。父母可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
本文引用书籍《儿童自控力》
小吴妈妈 著
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