提到聖女果這種水果，相信大家絕對不會陌生，因為聖女果在生活中實在太常見了，而且還享有“小番茄”的美譽。那麼，既然聖女果又稱為小番茄，究竟聖女果和番茄的區別在哪兒呢？這兩種食物哪個更能美白呢？下面，一起來深入瞭解一下聖女果和小番茄的區別吧！
區別1：外形和顏色不同
事實上，僅從外觀方面，我們就能夠區分出這兩種食物。因為聖女果和番茄在外形和顏色等方面差異較大。多數情況下，番茄通常都呈現紅色，聖女果的顏色卻不僅僅只有紅色，部分地區的聖女果還呈現出黃色、橙色和粉色。
區別2：營養價值不同
此外，番茄和聖女果雖然都能美白，但是在營養價值方面仍然存在一些差異。聖女果的維生素含量比西紅柿高一些，同時它還含有能夠促進人體發育的番茄紅素和谷胱甘肽，對於想要長高的朋友而言，吃聖女果再合適不過了。
至於番茄，儘管吃生番茄也能夠美白，但是在其他功效方面，它卻和聖女果差異較大。中含有豐富的抗氧化劑，而且還能夠有效緩解壞血病等症狀，甚至還能夠促進傷口快速癒合，適合剛出院的病人食用。
區別3：食用方法不同
最後，番茄和聖女果的食用方法完全不同。因為，在大部分情況下，我們都會吃熟番茄，而不是生番茄。至於聖女果，絕大部分人則會將它當成水果來食用，而不會將它煮熟。由此可見，兩種食材的食用方式差異較大。
那麼，聖女果和番茄究竟哪個美白皮膚的效果更佳呢？事實上，這和食用方式有很大的關係。因為維生素c在高溫加熱之後會分解很大一部分，而番茄恰恰經常被煮熟食用，所以生吃聖女果的效果可能會更好一些。
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