每個女生都有一顆愛美之心，所以對於女生來說，護膚是一件十分重要的事情。相信每個女生在購買護膚品之前都會先去了解一下，生怕買回家的護膚品不適合自己的皮膚，這樣不僅會浪費錢，還有可能會傷害到脆弱的肌膚。對於敏感肌的女生來說，挑選護膚品簡直就是煎熬，自己的皮膚對大多數元素十分敏感，稍有不慎就會出現異樣，這也讓敏感肌女生苦不堪言。
本期，綿綿就來教大家拯救“敏感肌”的方法，做好這幾件事，一個月就能擁有好皮膚。首先要說的就是清潔問題，我們在護膚之前都會堆皮膚進行清潔，有些女生在清潔的時候會比較極端，生怕自己的清潔不到位，總是喜歡購買一切清潔能力較強的洗面奶。其實這樣做是不對的，洗面奶的清潔能力越刺激性就越強，皮膚被刺激過後就會喪失自我保護能力，最後變成敏感肌。
這也是敏感肌很少出現來男生身上的原因，大多數敏感肌都是後天清潔過頭造成的，所以各位女生在清潔皮膚的時候要講究適當，千萬不要過度清潔。除了洗面奶之外，還有些女生的面部比較容易出油，這類女生經常在出油的時候第一時間跑去洗臉，甚至有些女生一天下來洗臉次數能超過十次。這種頻繁洗臉的行為也是不可取的，就算再柔和的洗面奶，也會有刺激性的成分存在。
洗臉的次數多了，同樣會導致肌膚受損，最後逐漸從正常肌膚變成敏感肌。其實每天早晚各洗一次練就已經足夠了，出油是因為面部水分不足導致的，這個時候我們應該給面部補水，而不是頻繁洗臉。說到補水，就不得不提一下面膜了，有很多女生購買面膜注重去角質、去黑頭等作用。但是通常情況下，強力清潔的面膜都會對皮膚造成或多或少的傷害，所以綿綿不建議大家頻繁使用這類面膜。
我們要知道，面膜的主要作用是補水，所以在購買面膜的時候，各位女生最好挑選補水、保溼為主要功效的面膜，這樣才能保證我們的皮膚水分充足，減少出油量。讓皮膚擁有充足的水分，也能改善敏感肌。多出的水分會在面部形成一道保護膜，這層保護膜可以有效避免皮膚受到過度刺激。
除此之外，想要改善敏感肌，我們還需要注意飲食。有些女生比較喜歡吃香喝辣，火鍋燒烤樣樣在行。吃這些食物的時候我們的嘴確實享福了，但是我們的皮膚卻成為了受害者。熱氣的食物吃太多會導致上火，體內的虛火會以痘痘、粉刺的形式排出，這些對皮膚是有一定傷害的，所以皮膚好的女生往往都會很注重飲食。
雖然不是說一丁點熱氣的食物都不能碰，但大家最好還是合理控制飲食，不要長期接觸熱量過高的食物比較好。現如今，市面上大多數改善肌膚的藥都是假的，所以各位女生不要隨意亂用藥。好的肌膚是慢慢養成的，急於求成只會讓我們的肌膚狀態變得更差，只要我們堅持上面這些良好習慣，不出一個月就可以拯救敏感肌，擁有好皮膚，大家快快get起來吧！
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