Emily美麗傳說
其實大多數人都是後天變成敏感肌的，我發現很多人不會判斷敏感肌，說幾點敏感肌膚的具體表現，對照判斷：
❶看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）
❷一般隨溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅發熱發癢
❸容易受環境因素 季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感
總的來說是保水力較差，抵抗力弱，肌膚屏障不完整，容易發紅、刺痛，易起疹子，容易曬傷過敏，屬於肌膚的非健康狀態！
想要修復敏感肌，必須注意精簡護膚，以修復皮膚屏障，恢復角質層為主。
首先要注意溫和清潔：一定要避免皂基類潔面對皮膚的二次傷害，選擇氨基酸類且含苦參根 黃芩根等中草藥的潔面，消炎抗痘提升肌膚免疫力！
第二要注意保持水潤：敏感肌膚角質層薄，很難保住足夠的水分，所以肌膚更容易乾燥缺水，因此一定要及時補充水分，選擇小分子結構的精萃水，打通毛孔瞬間抵達肌底層，讓皮膚真正吸收到水分，保持皮膚水潤狀態。
第三面霜一定不能少，這裡分享一款修護面霜，主打成分寡肽、水解酵母蛋白、神經酰胺，保溼滋潤營養度極高，還能抵禦外界刺激修復角質層。還加有專利抗敏成分積雪草、紅沒藥醇、姜醇等，可以很好的保護皮膚不再被過敏源攻擊，讓皮膚好好的進行修復。
護膚導師薇薇
我在換季期間，皮膚就經常出現瘙癢、乾燥緊繃、灼熱、潮紅，甚至有刺痛和脫屑的症狀，常年敏感的人應該知道，這就是敏感肌的命吧，哎~
我是在進行過皮膚檢測和醫生診斷後，發現我的敏感肌是後天造成的，就是皮膚屏障層缺損。
用醫生的話來說就是角質層薄弱導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。也就是後天造成的，原本不是敏感肌，卻因為過度護膚，導致角質層變薄，眼睜睜地“作”成了敏感肌。
仔細想想，應該是我長期皮膚缺水，然後還清潔過度造成的吧。
醫生給我支了招，在日常護膚方面，堅持防曬，敏感性肌膚的表皮層較薄,缺乏對紫外線的防禦能力,容易老化，就建議我使用低SPF的防曬產品；第二個就是不要過度清潔，溫和去角質，也減少去角質的次數，讓皮膚屏障修復一下。這些都是日常能做到的，快速緩解敏感肌，得用醫美手段，不能信偏方。
我先後是做了玻尿酸導入補水，既然缺水就肯定得補水，深層補水，修復受損肌膚，往那一趟什麼都不操心哈哈，體驗感滿分~
然後就是紅光照射，這個大家應該都知道吧，它的原理就很神奇，效果是消炎抗敏，敏感肌的救星吧算是~
然後推薦了我使用醫用面膜，普通的面膜可能裡面的添加劑會讓皮膚更敏感，醫用面膜沒有添加劑，對皮膚沒有刺激，也更適合敏感肌~
現在我仍然在治療中，效果還是不錯的，有人看的話我隨時更新呀~
JUVA歐華美膚
也是敏感季的高發期，關於敏感肌這個話題，無論怎麼說都說不完，敏感肌與其他膚質而言，要更為小心的去呵護，稍微不注意，反而會折騰整張臉，那麼我們來看下什麼是敏感肌。
首先敏感≠過敏一般都知道，敏感是由於本身膚質的原因造成的，稍微比其他幹皮或是混合膚質顯得更為脆弱許多。而過敏是對某種東西或者是一些外在的因素造成的，情況較為嚴重一些，大多數都是會出現起疹子或是其他的情況發生，這個大概大部分人都知道這個區別。
而作為一個特殊的膚質，敏感肌相比較其他膚質而言，起碼在選擇護膚品這點上，更為麻煩很多，我想大概很多敏感肌的，都有這樣的經歷，就是在購買護膚品專櫃前，首先要做的，就是先把說明書給查閱一遍。而這一點相對於其他膚質的人而言，根本就不是什麼大問題。
修復敏感肌好物推薦大家參考Estee Lauder雅詩蘭黛ANR特潤瞬間修護膠囊(小棕豆）
小樣超級合算！差不多半價了！ANR系列 ampoules濃縮精華100%修復力量，舒解受壓肌膚，急救，降紅，保溼，改善乾燥，舒解皮膚的不良反應～皮膚狀態不好、乾燥、疲勞、暗啞、敏感時，連續用兩週，每天晚上一粒皮膚第二天有光澤～淡化細紋也特別適合睡眠不足的親們。
奧爾濱健康水
真心推薦用過的人都愛上了，沒用的還在長草，拔了不後悔澳爾濱健康水的主要作用就是“收斂毛孔+美白肌膚+活化細胞+平衡肌膚油脂分泌+提升肌膚自我防禦力+降低肌膚敏感度+修復肌膚+改善肌膚暗啞”全方面多功能護理，溼敷真的感覺特別好！
Dr.Jart+蒂佳婷積雪草修復新生面膜
這款積雪草修復面膜精華是淡淡的綠色，非常豐富，補水效果不亞於經典的藍色藥丸面膜。關鍵這款面膜是修復型的，陽光後肌膚被曬傷，敏感期的肌膚、乾燥脫皮肌膚、換季肌膚、 長期爆豆肌膚都可以進行急救。
雅漾舒緩保溼面膜50ml
適用於敏感和混合性皮膚，或者乾燥脫水的皮膚、換膚後的皮膚、酒糟鼻、溼疹、受損傷皮膚（表皮無破損）等，可以起到鎮靜的作用。同可以做曬後修復，一般在日光曝曬後、空調環境、空氣汙染、皮膚髮紅、灼熱感的情況下，這款面膜都適用。
Su：m37°呼吸 時光能量3件套
大套盒 補水保溼2019年最新版，呼吸時光能量套裝毛孔粗大，長痘一套搞定，推薦su:m37°呼吸時光能量套盒：純天然植物發酵而成，抗敏感，深層修復肌膚，收縮毛孔，補水，祛黃，保溼美白，解決所有年輕肌膚問題，補水不油膩，皮膚不光滑，顏色暗淡的都可以交給它。
Curel珂潤保溼滋養面霜40g
口碑很好性價比很高的一款面霜
對修復皮脂膜有非常好的功效。本身這個系列就是針對敏感幹燥肌膚所研發，肌膚乾燥脆弱、皮薄有紅血絲的人群一定要試試這款乳霜產品。敏感肌專用！
悅木之源韋博士菇菌水
油皮和痘痘肌的妹子們一定要試試這款，如果覺得SKII神仙水貴，可以選擇菌菇水。高端天然品牌！菌菇柔膚水 強化肌膚自愈力，消除肌膚髮炎現象，改善毛孔、泛紅、敏感、乾燥、粗糙等肌膚問題，採用靈芝、冬蟲夏草、沙棘果的有效成分，舒緩水潤、修復肌膚，是痘痘肌、敏感肌、毛孔粗大的必備品！
WONJIN原辰 透明質酸安瓶補水面膜
原辰安瓶面膜超級補水保溼 還帶有修復功能 而且，醫美面膜都有自己特別的地方，面膜紙採用的是脆弱肌膚都適用的超纖薄醫用滅菌材質，再搭配上能深層滲透肌膚的玻尿酸精華，急救功效顯著！！
面膜紙是韓國院線級別的獨特材質，經過過敏測試和滅菌程序根本不用擔心會摩擦肌膚甚至還能修復受損肌膚，原辰在韓國屬於家喻戶曉的醫院啦數不清的思密達都去過這家醫院。
這款安瓶面膜，是醫院研發的，集合了非常多的高級技術和成分用在臉上很安心薄皮敏感肌、大幹皮、或者是做完清潔面膜，都非常適合用它！
Emily香港美的說
你好，本人就是敏感性皮膚，同這樣的皮膚也鬥爭了幾年，剛開始皮膚換季或者熬夜或者吃辛辣刺激之品容易泛紅發癢，之後醫院皮膚科去過，也用了很多護膚品，通過這幾年的反覆折騰總結出一下心得體會。
1.修復皮膚屏障是解決敏感問題的關鍵和根本，我們想要修復皮膚屏障得增加皮膚耐受力，增加耐受力的第一步是保溼，可以選用成分比較單一的保溼水，以減輕皮膚的負擔。
2.加強防護
敏感型肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此加強防曬是很有必要的。儘量減少紫外線照射，外出把防曬措施做起來。
3.選對產品堅持下去。
對於敏感性皮膚來說，用得舒服的產品堅持下去，才是最安全的道理，不要想著三天兩頭的換產品，換來換去，受傷最大的就是皮膚了，更何況是敏感性皮膚。
4.給皮膚修復時間。
由於皮膚從基底層到透明層通過過程是28天，皮膚代謝時間是42-72天，所以修復不是一兩天或者是一週一個月就可以了，所以皮膚的修復是一個循序漸進的過程，慢慢來不要心急。
5.健康的生活方式。
合理飲食、戒菸限酒、適當運動、心理平衡。可以通過運動，適當的出汗，排毒，保溼，促進皮膚的新陳代謝，加強皮膚的抵抗力。
總而言之，合理的方法，加上持之以恆的態度，敏感肌會越來越好。
litutong
關注【糖小姐的閨蜜圈】閨蜜美，世界才美...
不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜!
敏感肌，冬幹皮，夏混幹。然後小時候亂用護膚品，隨意種草，喜歡美白，最後把自己的皮膚搞成都是淚！小糖一週有4天都在過了敏感肌膚，換季高原紅，起小疙瘩，真的特別痛苦。現在，兩個月！用醫生開的藥和護膚品和自己的護膚品，竟然把臉養回來了！小糖把方法和經驗分享給大家。
✘不要老是摸臉，你的手很髒！
✘不要時時刻刻的想著你的臉在過敏，要樂觀，心情很重要！
✘少吃刺激性食品，油炸食品，這些都會刺激你的皮膚。如果吃了很辣的東西，我一般會喝一包板藍根，清火，副作用少。嚴重的話吃一片過敏藥。
✘理智種草，不要常換護膚品，不要隨意美白，刷酸，做深層清潔，去角質。
✘在過敏的時候儘量不要用往臉上抹的藥膏。
✘過敏時不可以出汗，曬太陽。
✔出汗後，被曬後一定要補水，把臉清理乾淨。
✔多補充膠原蛋白和維c，維持身體健康和皮膚細胞的生長。
重點來了！小糖要推薦大家幾款過敏肌膚的愛用物：
★可愈類人膠原帶白敷料
這個真的是！！太好用了，我的臉恢復過來有百分之70都是因為它！這是醫院開的，專門用來緩解敏感肌膚和促進肌膚生長的。淘寶上也有！醫生說一天用兩次，摸全臉，當面膜敷！真的！！跟我一樣敏感的妹子一定要把這個收了！！絕不後悔！
★HABA護膚油
雖然是油但是摸到臉上真的不會油膩！我已經回購第三瓶了。我一般是在晚上護膚，拍完G露用的，然後再用乳液or面霜。過敏的時候也可以用。好物安利一萬年啊啊！！
★HABAG露
和護膚油一樣，都是沒有酒精沒有香精的，敏感肌用著很安全。沒有味道，就是一個單純的鎮靜補水吧，如果不是敏感肌就不推薦了，因為沒太大用，但是敏感肌用著就很舒服了。便宜大碗，怎麼摸都不心疼。
★無印良品水乳
水還好，比G露保溼，乳液我覺得是有一點油的，在夏天拍完水就夠了，乳液我買的是高保溼的，可能不太適合夏天用，夏天我比較喜歡用珂潤的乳阿潤乳液非常清爽，夏天干皮用也不會幹，很舒服，同樣是沒有添加劑沒有酒精的。超愛！
★珂潤面霜
裡面添加了鯊烷油，就是和HABA護膚油裡的成分是一樣的，有一些油膩，可以在在夜間護膚用，更適合冬天。
★悅木之源菌菇水
這完全就是一個萬能的靈藥啊！第3瓶了。在泛紅的時候溼敷退紅，臉上起小紅疙瘩的時候溼敷幾天就沒了，除痘痘也可以敷，除了過敏不能用。記住一定不要用手拍，要用化妝棉溼敷才有用！
★雅漾噴霧
這個真的是敏感肌必備吧，幹了噴，沒事了也噴，過敏那幾天全靠它！泛紅也可以噴！學生黨上完體育課也可以全身噴，等皮膚鎮靜了再擦掉！
給看到最後的你一個麼麼噠~關注【糖小姐的閨蜜圈】，私信回覆“糖小姐”，你想要的全都有！
我是糖小姐
選擇無防腐劑、無色素、無香精的醫用護膚品品牌：薇諾娜，冰溪，綻妍益膚等。
希望我的回答對你有幫助。
歡迎關注我的今日頭條：美麗時空陳醫生
敏感皮膚是面部在受到物理、化學、精神等因素刺激下皮膚易出現「灼熱、刺痛、瘙癢、緊繃」等主觀症狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體徵。
在中國，女性敏感皮膚的發病率已高達36.1% ，並且持續升高。
敏感肌該怎樣使用護膚產品？
1. 潔 面
坐門診時，面對美女們敏感的臉，我說的最多的一句話：少洗臉！
平常的潔面可以選擇弱酸性的洗面奶：比如氨基酸洗面奶，氨基酸本身是弱酸性，能貼合肌膚的酸鹼度，對於肌膚的刺激很小。
2. 補 水
洗臉之後皮膚的水分會被帶走，這時多拍拍補水產品，能補充皮膚的水分。
建議使用“三無產品”，無防腐劑，無色素，無香精的醫用護膚品。
3. 保 溼
補水不等於保溼。所以補水以後馬上使用保溼產品，能鎖住皮膚的水分。
油皮用乳劑，幹皮用霜劑。
4. 防 曬
敏感肌膚不宜使用防曬產品。
有兩個原因：
第一：
防曬產品裡添加的複雜成分容易刺激皮膚。
第二：
卸妝問題，使用卸妝液屬於過度清潔，對皮膚不利。
所以最好使用不上臉沒有負擔的防曬：
帽，傘，墨鏡，口罩。
並且儘量避免豔陽高照時出門。
5. 抗 衰
沒有哪個女人不怕老，所以敏感肌膚的小姐姐們還是想用抗衰產品。
我建議：可以用、但敏感期不用。
如果用還是建議使用「醫用護膚品」。
經常有病友誇我皮膚好，其實“寶寶心理苦”，我也是敏感肌，我使用的全部都是醫用護膚品：冰溪、益膚。
還有很多我認可的品牌：薇諾娜、綻研、創福康、雅莎爾等等。
總之，敏感肌的角質層很薄，經不起過多化學物質的刺激，建議一定要選對產品，這樣才能修復皮膚屏障，減少敏感肌的復發。
希望小姐姐們合理科學的使用護膚品，讓敏感肌再見！

皮膚科醫生陳衛豐
皮膚常過敏、發紅、幹癢、脫皮、皮膚薄、紅血絲…這些狀況基本都可以定義為敏感肌，敏感肌膚首先要做的是選擇適合自己的護膚品對皮膚進行護理和修復，讓皮膚保持在一個安定狀況下再進行其他的特殊護理。
敏感肌膚首先需要注重皮膚的補水保溼增加肌膚的耐受性，可有效預防肌膚因乾燥起皮而導致角質層變薄，其次選用舒緩肌膚、無刺激性的護膚品（如含洋甘菊成分的），幫助修復受損毛細血管，最後注意防曬。
摩爾提香
您好，如果是過敏嚴重的話，就不要指望護膚品能幫助皮膚修復了，趕緊帶好身份證出門打車去醫院看醫生。好好聽醫生的話，不要自己在網上百度瞎折騰。
如果沒有那麼嚴重的話，那麼在日常護膚中就要注意有些護膚品和護膚習慣千萬不要碰。
切忌過度清潔
有些敏感肌的姐妹有著非常錯誤的觀念 ，覺得皮膚乾燥起皮和出油等是因為清潔不夠，就瘋狂使用去角質的產品，結果導致皮膚屏障受損，引起嚴重敏感。其實，敏感肌最好不要使用去角質的產品和清潔面膜，因為敏感肌本身就角質層薄，再使用這些產品無疑是給皮膚雪上加霜。
其次，敏感肌每天洗臉的次數最好不要超過2次，洗臉水的溫度不要太熱，也不能太冰，以免給皮膚帶來刺激。最重要的是要選擇一款溫和的氨基酸潔面。因為氨基酸洗面奶採用了弱酸性的氨基酸界面活性劑，所以溫和親膚，刺激性很小，不會對肌膚的酸鹼度造成影響。
· 芙麗芳絲氨基酸洗面奶
這一款潔面的火爆程度不容小覷，基本上是敏感肌人手一支，無香料色素、酒精、礦物油和PARABEN防腐劑，含有多種植物精華，泡沫依比較虛，洗完臉不緊繃，軟綿綿的摸著超級舒服。
· Elta MD 氨基酸泡沫卸妝潔面乳
採用的是弱酸性的氨基酸作為表面活性劑，PH值與人體肌膚接近，溫和親膚，所以不但適合痘痘肌膚使用，更是為數不多的敏感肌膚也可以放心使用的清潔產品，絕對是敏感肌膚的福音。
· 切忌使用含有酒精、香料、防腐劑的產品，儘量做到精簡護膚。
現代人護膚進入了一個誤區，什麼產品不管它的成分，只看它的功效，就都往臉上懟，結果不僅會導致皮膚營養過剩，還會引起皮膚敏感。
因此，敏感肌的 姐妹要學會給皮膚適當斷食，讓皮膚有一個休息的機會。選擇成分簡單不含刺激成分的護膚品 ，尤其是含有酒精、香精、防腐劑 等的 產品儘量避開，有時候精簡護膚往往會帶來你意想不到的效果。
· 珂潤面霜：
日本花王旗下專門為敏感肌研發，成分簡單，含有尿囊素等保溼抗炎成分，緩解肌膚乾燥脆弱，皮薄有紅血絲的人群一定要嘗試以下這款產品。質地雖然對油皮來說有點厚重，但是對幹敏皮來說剛好，多按摩吸收即可。
· 啟初嬰兒面霜
這款面霜 從去年起就很火，號稱"國產 珂潤"，因為是嬰兒面霜，成更加簡單安全，不添加 香精 。此外還添加角鯊烷成分，能夠修復肌膚敏感，這款面霜有倍潤款和水潤款，大家可以根據需求來選擇，雖然質地稍稍油，但是 按摩一下還是很好吸收的。
· B3Y醫用冷敷貼
國產新秀品牌膚瑞姿，他們家這款醫用冷敷貼含有表皮生長因子+表皮重組因子，這兩個成分對於敏感肌非常友好，像醫院的醫生給過敏嚴重的皮膚都會開含有這個成分的治療藥物，它們能夠修護皮膚屏障，舒緩抗敏。利用人工植皮技術，重塑水潤肌底，同時添加透明質酸鈉，補水保溼。
採用銅氨纖維+天絲組成的膜布，貼合透氣。好像是日本皮膚科藥理研究院聯合開發的產品。目前小紅書種草已經達到1.2W+了
敏感肌其實主要就是要做到精簡護膚，等把皮膚養好了再去考慮美白抗氧化等！
加油，祝姐妹們皮膚越來越好！
FREEZFAL膚瑞姿
【敏感肌是個不太科學的統稱】
敏感肌是個不太科學的統稱，有些妹紙因為用護膚品經常出現痛感或者發紅就以為自己是敏感肌，敏感肌不能和玻璃心劃等號，要正確認識。
敏感肌大致分三種：
第一種就是有明確的敏感源，比如有人對花粉或者酒精過敏，那含花粉或者酒精的護膚品就不能用。
第二種是角質層薄，用一些刺激的比如含酒精，醇類的護膚品就會痛，這種人就要養角質層，讓角質層厚一些提高皮膚屏障的抵抗力，比如一些按摩油，角鯊烷等。
第三種問題肌，有些人本來不是敏感肌，後來因為狂缺水，或者長滿痘，清潔不得力一臉黑頭禍害的，或者不懂亂用，用錯了護膚品導致面部潰破或者激素臉等皮膚屏障受損，這種人皮膚放大了看都是傷口，所以用護膚品哪怕普通爽膚水也會覺得痛。這種就算含有殺菌或者修復的產品初期用著痛，也得忍過修復期，否則皮膚會越來越糟糕。比如痘痘肌用祛痘的，有黑頭去黑頭，超級幹皮用補水的，哪怕痛也要補水。
切勿公主病玻璃心，覺得自己的皮膚嬌嫩無比，有點功效就不敢用。坦白講，最溫和的是清水，天天只用清水問題肌不會好。
黑頭美容師
有的時候我們的肌膚狀態不好，用什麼好的護膚品都不行，其實是肌膚出問題了，需要用修復護膚品。肌膚每天都要面對風吹日曬，還有各種肌膚問題，比如痘痘和過敏等問題，這個時候我們的肌膚就好像受傷的花草，非常需要修復，目前市場上也有很多的修復護膚品，但是真正好用的不多，大多都是打著修復的幌子來做宣傳，今天我們就來介紹幾款非常好用，而且有效的修復護膚品。
1 海藍之謎神奇面霜修復指數：★★★★★被稱為神奇面霜，有著驚豔的保溼滋潤的作用,同時修護舒緩肌膚的效果也特別好,可以從深層修護肌底,保溼潤澤,舒緩敏感,幫助肌膚重回健康平衡的狀態。
2 宣致蝸牛原液精華修復指數：★★★★★要說到修復，首選就是蝸牛原液，蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復受損肌膚，緊緻肌膚效果超級好。河南黃河故道是天然蝸牛原液原產地，原料出口法國和韓國等大牌護膚品廠商十幾年了。市場上很多都是化學合成的蝸牛原液，而這款是真正的天然蝸牛原液，溫和不刺激，吸收也快，修復各種受損肌膚不比神奇面霜差。
3 Ipsa流金水 修復指數：★★★★★很多油皮不以為然，對他們來說，酒精可以讓皮膚看著不那麼油，毛孔也有視覺上的縮小，但是酒精這種東西最好不要天天用，再厚的皮用久了酒精也會讓皮膚髮紅或者敏感。
4 雅漾修護保溼霜修復指數：★★★★★雅漾的產品一直都非常溫和，但是修復效果比較慢，這一點是大家一直吐槽的地方。
5 資生堂紅妍精華露修復指數：★★★★這款紅腰子精華液比較全效，美白補水還可以修復。
6 金盞花植物精華化妝水修復指數：★★★★溫和而不含酒精的植物萃取精華化妝水,可有效均衡中性至油性的皮膚。添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，適合各種膚質使用，尤其是油性肌膚與有青春痘困擾的混合性肌膚。
7 雪花秀滋陰人參修護霜修復指數：★★★★適用於各個年齡層皮膚受老化問題困擾的女性，以人參精華深層滋養肌膚，修復受損老化肌膚的全功能面霜。這款修護面霜蘊含豐富人參精華，可顯著促進肌膚細胞更生，深入底層煥發青春活力。
8 佰草集平衡水修復指數：★★★★佰草集平衡化妝水，堅持使用，混合性膚質在中草藥的逐步調理下，乾性部位會變得滋潤，油膩部位會變得爽潔，內外協同，使肌膚真正變得協和一致。
每個人肌膚狀態不好的時候，都一定要用修復護膚品，因為那個時候其實是肌膚病了，沒有光澤，各種肌膚問題層出不窮，用什麼護膚品都不行，那是因為沒有用對，應該用修復護膚品，這樣肌膚就會逐步恢復原來的好氣色。
