有句話說：“樹老根先枯，人老腿先衰。”人體衰老往往是先從腿開始的。很多疾病的發生和發展都和腿有關係，腿的活動除了關節、骨骼和肌肉以及血液供應以外，還受到大腦的支配，掌握人體的平衡和協調。在生活中仔細觀察我們會發現，長壽的老人，步幅都是很穩健、行走如風，腿部肌肉有力是長壽的表現。今天就給大家帶來兩套保健操，這段時間可以陪家人一起鍛鍊！
分享到:
閱讀更多 劍魚影視匯 的文章
有句話說：“樹老根先枯，人老腿先衰。”人體衰老往往是先從腿開始的。很多疾病的發生和發展都和腿有關係，腿的活動除了關節、骨骼和肌肉以及血液供應以外，還受到大腦的支配，掌握人體的平衡和協調。在生活中仔細觀察我們會發現，長壽的老人，步幅都是很穩健、行走如風，腿部肌肉有力是長壽的表現。今天就給大家帶來兩套保健操，這段時間可以陪家人一起鍛鍊！
閱讀更多 劍魚影視匯 的文章
