你是否觉得最近的自己过得很 “丧”?总说早睡早起，但从来没实现；
想学点新东西，却毫无动力。
这里，你可以选择改变。
来一个脱胎换骨的小计划，
不要再做 “丧尸“。
希望以下行动可以解你困扰：
#01 少抱怨，多实践
通常“丧”都是因为抱怨太多，
觉的力不从心，
做不到等等...
其实勤劳多做事，
才能熟能生巧，
以后做起事来更自信。
每次要抱怨的时候，
请告诉自己，
抱怨只会给自己带来负能量，
毫无益处。
#02 用 "能够" 取代 "必须"
这是一个很有效的法则，
因为我们多数会说
“今天又必须上班“，
或是
“今天必须完成功课“。
大家不妨在做一些不情愿的工作时，
把内心的想法变成
“我今天上班一定能够完成计划书！”
或是
“今天能够完成功课就去打游戏！”
这样便能驱使自己更快速地完成手头上的工作。
03 抛开手机，不熬夜，多睡觉
承认吧！
很多人睡前都是玩手机的，
刷一刷游戏，翻一翻FB墙。
玩了手机1小时后，
你或许不得不再玩上3小时，
因为你已经睡不着了。
严重影响生理时钟，
另一天肯定会疲惫不堪，
到时你想不“丧”都不行~
#04 建立早晨习惯
一个不完整的早晨，
会大大的影响一整天的心情。
于其每天早上赖在床上，
想不开心的事，
倒不如一醒来便去做有活力的事。
有学者也发现早上多活动身体能让一整天精神百倍。
半小时已经很足够了，
大家不妨早起半个小时。
好好利用这时间多阅读、运动，或是瑜伽。
据说早上背书最有效，
考试前期学生党早起不吃亏哦！
#05 学习自律
如果你觉得日子很“丧”，
最好的解决方法就是自律。
好好规定每一天该办完的事情，
也不要给予太多压力，
办好工作之余要犒赏自己，
打一场游戏、
吃一顿好的，
会让自己更自律。
以上便是一切能够改变你的“丧”生活。
真觉得改进不少。
希望也能帮到你们！
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