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谢谢！刚好今年正在经历人生中的一个非常特殊的时期，目前在促排中。遇到很多病友，大多同病相怜，多是卵巢早衰。几个月下来，多少也获得了一些经验，供朋友们参考。第一，尽量不要吃辛辣刺激性、寒凉冰的食物。第二，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、虾肉，多吃豆制品，多喝鲜奶，保质期越短越好。第三，尽量少吃油炸、烧烤、海鲜，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是苹果、葡萄、猕猴桃、石榴等。第四，不要抽烟喝酒！
麦子2266
我是格子，您的专属健康顾问。预防卵巢早衰，在饮食上有什么需要注意呢？
能预防卵巢早衰的食物有:
1.百合
百合可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿。
2.野葛根
野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
3.黄瓜
黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
4.香菇
香菇所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
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keds格
饮食上只要注意营养均衡、科学饮食，一般身体就会比较健康。但有几样食物对于身体是非常不好的，想要卵巢健康，这几样食物要少吃。
1.酒类
酒精会加重肝脏和肾脏，在中医理论中，肾脏主管着生殖系统，精为肾水。肾脏对于卵巢健康是非常重要的。现在针对卵巢早衰的中医治疗中，就有用益气补肾的中药来提升雌激素水平，增强垂体、卵巢和子宫的质量。现在临床上多用麒麟丸来辅助治疗。
2.腌制食品
腌制食品含有大量的盐分，经常吃会增加肾脏的负担，增加肠胃的负担。不仅如此，腌制食品还含有亚硝酸盐，这种物质在体内会产生化学反应，容易形成致癌物质。因此，常吃腌制食品不仅会加速皮肤的衰老，而且对女性月经也不利，对卵巢的健康也不利，要少吃为妙。
3.生冷食品
常吃生冷食品对本身身体健康不利，而且女性本来就是属阴的体质，是不宜多吃的，尤其在女性经期的时候，是要避免吃生冷食物的，不然会加重病情。女性经期吃生冷食品，会使得血液流动不畅，会造成月经不调，严重的话会影响到卵巢功能，加速卵巢的衰老，这是非常值得注意的。
答案是肯定的，用中药调理身体也不失为一种办法。排卵异常在中医理论中属于在中医理论中属于月经过少、不孕症的范畴，与肾气亏虚、肝肾精血不足有密切关系。可以服用一些益气补肾、疏肝理气的中药来调节，比如麒麟丸。
补肾益气疏肝中药能显著改善患者肾气阴两虚证候，提高卵子质量，促进受精卵发育，增加优质胚胎数目。补肾益气疏肝中药可明显改善子宫内膜血供、微环境及其功能、调节生
殖内分泌轴，促进内膜腺体和间质的同步化、改善改善卵巢储备功能，有整体调节优势，提高着床率及妊娠率。
