这世上最公平的事，大概就是生老病死。每个人都会生病，但有的人却小病不断，需要常年吃药。看似这是上帝的不公，但曾经英国有一家保险公司对很多长寿老人进行调查研究，发现有很多长寿的老人，从小就是一个体弱多病的药罐子，反而是平时看似健康的人容易突然间得一场大病，甚至因这场病失去生命。很多人都不解，有些体弱多病的人为什么能比健健康康的人活得久呢？
“药罐子”更长寿！他们到底是怎样做到的？
1、“药罐子”面对疾病更有经验
俗话说，久病成医。他们常年与疾病打交道，在面对疾病时，他们不仅不慌乱，还能从容应对，根据以往的经验分析自己的状况，如果自己也判断不了，他们会及时就医，不会耽误了最佳治疗期。另外，“药罐子”会遵从医嘱和自己的经验对症下药，不会盲目乱吃药，常年吃药也使他们能够做到按时吃药，把握时间规律，减小服药风险。
2、“药罐子”面对疾病有非常良好的心态
很多疾病的治疗中，好心态是一剂非常厉害的“药”，治疗结果的好坏与患者的心态有很大的关系。平时健康的人，一听到自己生病了难免心里会慌乱，再加上不了解病情，会一个劲的往坏处想。“药罐子”习惯了这种状态，也相信生病了吃药就能好，单在心态这方面“药罐子”就占了上风。
3、“药罐子”常体检，能及时发现疾病
很多健康的人往往会忽视体检，认为自己身体好好的不需要体检，最多也是一年一次，正是因为如此，很多疾病错过了最佳治疗期。而“药罐子”经常跑医院，不管是复查还是体检，都做的很多，对自己的身体状况十分了解，发现疾病能及时治疗。
4、“药罐子”更懂保养
由于身体不好，再加上常年吃药，他们深知患病的痛苦，在饮食和生活上就会特别注意，对“量”和“度”把控地特别好，注重养生，会调理身体。而普通人往往不会注重养生，特别是年轻人，年轻身体好，认为各种病痛都与自己无关，很难做到养生。
好身体是要这样养出来的！
“药罐子”长寿，主要原因在于他们会 “养”，养生对于所有人都是很重要的，身体好的人只要做到了自律养生，照样身体棒棒哒！那么，养生应该如何“养”呢？
1、对“量”和“度”要有把控
对饮食的量要控制好，什么食物应该少吃，什么食物应该多吃一定要注意；劳逸结合要有度，不能让自己过度劳累，例如：过度熬夜；情绪要有度，过喜、过悲、过于愤怒都是过度的表现。
2、坚持运动
运动是强身健体最好的方法，同时，还能增强人体的免疫力。凡事贵在坚持，每周至少锻炼三次以上，每次锻炼半小时，做到微微出汗，保证一定的强度，对身体是有极大好处的。
3、保证睡眠质量
一般来说，充足的睡眠时间界定为：成年人保证每天7-8小时的睡眠，老年人6-7小时为宜。
4、保持平常心
这是培养好心态的过程，对任何事不过分争强好胜，面对困难和压力能从容应对，能有自己的解压方法，最好培养一些健康的兴趣爱好，不仅陶冶情操，还能增添生活趣味，减缓压力。
“药罐子”更长寿是有一定的道理的，但值得提醒的是，不是说变成“药罐子”就一定能长寿，他们的身体素质较差，患大疾病的几率会更大一点，所以千万不能大意。健康的人真正做到养生，一定也能健康长寿。
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