曾经英国有一家保险公司对很多长寿老人进行调查研究，发现有很多长寿的老人，从小就是一个体弱多病的药罐子，而那些自认为平时身体健康的人，却早早离开了。其实，这种说法也不是绝对的，只是统计学中的一个大概率问题。这个研究只想表明，“药罐子”只要保养的好，一样可以长寿。而平时自认为身体健康的人，也不一定就会长寿。这是为什么呢？调查显示，“药罐子”能长寿，离不开这几点原因。
我们常说的“药罐子”为什么还更能长寿，其实是这些原因影响。
1、他们更懂的保养：其实“药罐子”的保养身体意识非常强，由于他体会到了健康的不易，所以，会懂得更加珍惜。深知自己身体不如，正常人好，在平常生活中就非常的注意。长期如此的保养，往往会比那些自认为身体很健康的人长寿。而那些自认为身体好的人，往往就是忽视了这点，认为自己的抵抗力好，一点小病没有问题，扛扛就过去了。殊不知，大病就是由小病慢慢拖出来的。同时，那些“药罐子”对疾病的认识程度也比他们高，所以，一旦遇到哪里不舒服，通常能自己对症下药，如果自己无法把握，他们就会及时就医，不会拖着扛着。
2、他们有对付疾病的经验：“药罐子”习惯与疾病大交道，当疾病来了，他们根本不会胆怯或者担心。而是去分析自己可能是哪种疾病，如果自己无法确定或者认为比较严重了，肯定会马上就医。因为，他们知道病不能拖，大病都是拖出来的。
3、他们心态非常好：“药罐子”一般不太喜欢争论，他们认为健康才是最重要的。不会去做自己不喜欢做的事情，不会做力不从心的事情。他们深知自己身体不太好，经不起大起大落、患得患失等一些不好的情绪。他们遇到任何事情，能做到心态平和，减轻对心血管的压力。反而，那些身体健康的人，争强好胜，遇事不冷静，这样反而消耗自身的能量，对身体不利。并且，他们生活饮食不规律、作息不正常，一旦生点病，总是拖着，认为杠杠就过去了，还能增强自身的抵抗力，其实，这些都不好的习惯。所以，他们一旦生病就是大病。
以上3点只是通过调查总结出来，但是需要提醒的是，“药罐子”本身的体质还是比正常人要欠缺，得病的几率要高于常人，所以，不能盲目的自信。那么，平常我们该如何提高自身的免疫力呢？
1，坚持运动：体育锻炼是防病强身最基本的要素，可使人保持年轻、缓衰长寿，同时，还能增强人体的免疫力。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次锻炼半小时；能做到微微出汗就行，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。
2、保证睡眠质量：要保证充足的睡眠：夜间睡7至8小时；同时中午能做到睡0.5至1小时；总计睡眠时间为8至9小时。
3、要戒烟限酒：吸烟既害己又伤害别人，必须戒掉；酒喝多了既伤身又误事，一定要少喝，最好是不喝。
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