糖尿病防治知识的健康教育与糖尿病防治的好坏关系密切，很难想象一个没有接受过系统的糖尿病防治知识教育的糖友，能够控制好血糖。
如果不能很好地控制好糖尿病，很多的并发症会出现得更早、更严重，影响寿命。
糖尿病防治知识教育有很多种途径，其中主要的有8种，这些途径各有利弊，看看哪些适合你。
1.看病时向医生学习
看医生时获得糖尿病防治知识的教育，这是最原始、最早期的教育。对于大多数人来说，如果没有得某种疾病，或者家族中、朋友圈里没有人患过某种疾病，是不会去关心或关注这种疾病防治知识的教育。
利：与医生面对面的直接交流，是最好的糖尿病防治教育，获得的知识真实可靠，实用性、操作性、针对性、个体化强。
弊：由于就诊的时间短，医生传递的信息量少，不够系统全面；受医生自身对糖尿病防治知识的掌握程度、工作经验等限制，教育的效果也不同。
2.从系列丛书中学习
作为初发糖尿病的糖友，这是一个必备的了解和掌握糖尿病防治知识的途径。
利：糖尿病防治知识教育丛书通俗易懂、简单明了，而且知识系统全面，能让糖友在最短时间内了解糖尿病的基本知识，掌握糖尿病防治的技巧。
弊：需要一定的文化水平和阅读能力，对视力差的老年人或者无法阅读的人有一定的难度。这类丛书太多，对初发糖尿病的糖友而言，选择一套适合自己的书有一定困难。
另外，出书的周期长，目前治疗糖尿病的理念、药物和治疗方法更新快，书本不能及时更新。
3.听糖尿病讲座
目前各级医院的各个学科都安排相关疾病讲座，尤其是慢性病的讲座。糖友应多关注曾经就诊过的医院，尤其是关注糖尿病讲座的课程安排。同时还要多关注社区卫生服务站的活动安排，积极参加他们安排的活动。
利：各级医疗机构安排的讲座，都是安排临床经验丰富的医务人员，根据糖友在抗糖过程中遇到的实际问题，结合最新的糖尿病防治知识精心准备的。这些讲座通常很实用、很接地气，并且可以现场咨询、现场解答，很适合没有多少文化、阅读有困难的糖友。
弊：由于每次讲座的时间有限，提问的人太多，有些糖友对自己感兴趣的问题往往得不到解答。因为时间短，讲者往往只能讲解某一个知识点，信息比较专业，量大而新颖，缺乏基础知识的讲解，不太适合初患糖尿病的病友学习。
4.参加义诊
各级医疗单位定期派出义诊队伍，深入到社区和乡村进行扶贫帮困，为群众送医送药已成为风尚。对于经常在家操持家务无法远行或行动不便的糖友，义诊也是糖尿病防治知识教育很好的途径。
利：送医送药到家门口，对行动不便的老年人或家务活多没法分身的糖友来说非常便利；其次是有利于面对面交流，对于不能利用网络、图书学习的糖友很实用；另外，一般义诊队伍都会同时派出几个不同学科的专家一起参与，可以解答多学科的问题。
弊：首先，义诊场地开阔，环境嘈杂，无法细致的问答，由于环境问题没法保护个人隐私，有些涉及到个人隐私的病情无法咨询；其次，因为是义诊，环境条件差，所携带的检查设备简单，无没进行详细检查，不能详细诊断相关并发症；再有就是对于不会使用电脑、智能手机的人群，医生不能通过网络及时回访，故不能继续指导后期治疗。
5.同伴支持教育
同伴支持教育目前正在我国一、二线城市里推广，是一种新颖的糖尿病防治教育方法。由于都患有同样的疾病而更便于交流，这种教育主要是在糖尿病病友间进行。
利:因为患有相同疾病，同病相怜，治疗方法相近，更便于交流；其次是同伴支持教育是社区或者小区内的糖友自发组织起来，建立起糖尿病防治知识同伴支持教育小组，一起交流学习抗糖经验和心得的平台，时间安排上方便灵活，参与者的积极性更高；同时还可以把平时遇到的难题汇总，定期请有经验的医生来学习小组答疑。
弊：因为是义务劳动，需要有热心人坚持去做这种公益活动；其次要求参与的糖友，对虚假信息和伪科学要有一定的鉴别能力，防止传播错误的知识；如果成员间教育把控不好，很容易被一些保健品推销员利用，推销一些危害糖友健康或对糖友健康根本没有益处的产品。
6.参加糖尿病协会
目前社会中，各行各业因为共同的兴趣和目标而成立相关协会，于是糖尿病病友协会也在许多城市里应运而生。这种社会组织在糖尿病防治知识教育中，承担着越来越多的工作。
利：吸纳众多的糖友，让糖友有一种大家庭的温暖感、归属感，通过抱团学习，共同克服抗糖路上的困难；其次作为一个相互学习的场所，可以通过多种多样的活动形式交流抗糖经验；协会还可以邀请各层次自愿献身抗糖工作的医务人员，为糖友进行讲座和咨询。
弊：糖尿病病友协会是以病人为主要群体的组织，目前因为缺乏活动经费和场地，难以开展工作，所以参加人员得不到很好的教育；因经费和场地的限制，组织的活动常常固定在协会所在地，使行动不便的人无法积极参与；再有就是许多城市的糖尿病协会参加者都是糖友，在防糖知识教育上，缺乏医护人员的专业性和权威性。
7.互联网网络学习
互联网糖尿病防治知识教育，是一种新兴的教育途径。
利:方便，可以随时随地在电脑或手机上学习糖尿病防治知识；快捷，知识更新快，信息量大；专业，目前已经有很多的医院、医药公司、网络公司通过APP发布专业、前沿的学习课程。
弊:网络世界常常是泥沙俱下，鱼目混珠，有许多的虚假信息在网络上发布，糖友很难识别真假，从而会接受到错误的防糖知识，导致治疗错误；某些不良商家，通过发布虚假广告，夸大药物的疗效，使糖友上当受骗，延误病情和治疗；由于是在互联网上学习，既需要有一定的阅读能力，还需要能懂得一定的互联网知识，所以这一学习途径对于不懂得使用互联网，阅读能力差的人群是困难的。
8.报纸杂志
报纸杂志是一种比较传统、成熟的媒体，特别是对于一些老年人，长期以来，已经养成了阅读报纸、杂志的习惯。
利：更新比图书更新快捷，信息量大，适合阅读及收藏。
弊：对于无法阅读或没有阅读能力的人群，无法进行教育；与其说媒体一样也存在有某些错误的信息，甚至是有害的虚假广告，有可能使缺乏判断力的糖友误入歧途。
上述的8种糖尿病防治知识教育途径各有利弊，糖尿病教育要像使用降血糖药物一样，应该根据你的实际情况来选择，最好是多途径学习，互相印证，去伪存真，对于自己没有把握的信息，一定要咨询医生，只有这样才能掌握好正确的糖尿病防治知识，避免或延缓发生糖尿病并发症。
作者：向建平 内分泌科主任医师湖南省怀化市糖尿病康复协会会长作者单位：湖南怀化市第一人民医院内分泌代谢科 国家代谢性疾临床医学研究中心怀化分中心閱讀更多 糖尿病之友 的文章
