這世上最公平的事，大概就是生老病死。每個人都會生病，但有的人卻小病不斷，需要常年吃藥。看似這是上帝的不公，但曾經英國有一家保險公司對很多長壽老人進行調查研究，發現有很多長壽的老人，從小就是一個體弱多病的藥罐子，反而是平時看似健康的人容易突然間得一場大病，甚至因這場病失去生命。很多人都不解，有些體弱多病的人為什麼能比健健康康的人活得久呢？
“藥罐子”更長壽！他們到底是怎樣做到的？
1、“藥罐子”面對疾病更有經驗
俗話說，久病成醫。他們常年與疾病打交道，在面對疾病時，他們不僅不慌亂，還能從容應對，根據以往的經驗分析自己的狀況，如果自己也判斷不了，他們會及時就醫，不會耽誤了最佳治療期。另外，“藥罐子”會遵從醫囑和自己的經驗對症下藥，不會盲目亂吃藥，常年吃藥也使他們能夠做到按時吃藥，把握時間規律，減小服藥風險。
2、“藥罐子”面對疾病有非常良好的心態
很多疾病的治療中，好心態是一劑非常厲害的“藥”，治療結果的好壞與患者的心態有很大的關係。平時健康的人，一聽到自己生病了難免心裡會慌亂，再加上不了解病情，會一個勁的往壞處想。“藥罐子”習慣了這種狀態，也相信生病了吃藥就能好，單在心態這方面“藥罐子”就佔了上風。
3、“藥罐子”常體檢，能及時發現疾病
很多健康的人往往會忽視體檢，認為自己身體好好的不需要體檢，最多也是一年一次，正是因為如此，很多疾病錯過了最佳治療期。而“藥罐子”經常跑醫院，不管是複查還是體檢，都做的很多，對自己的身體狀況十分了解，發現疾病能及時治療。
4、“藥罐子”更懂保養
由於身體不好，再加上常年吃藥，他們深知患病的痛苦，在飲食和生活上就會特別注意，對“量”和“度”把控地特別好，注重養生，會調理身體。而普通人往往不會注重養生，特別是年輕人，年輕身體好，認為各種病痛都與自己無關，很難做到養生。
好身體是要這樣養出來的！
“藥罐子”長壽，主要原因在於他們會 “養”，養生對於所有人都是很重要的，身體好的人只要做到了自律養生，照樣身體棒棒噠！那麼，養生應該如何“養”呢？
1、對“量”和“度”要有把控
對飲食的量要控制好，什麼食物應該少吃，什麼食物應該多吃一定要注意；勞逸結合要有度，不能讓自己過度勞累，例如：過度熬夜；情緒要有度，過喜、過悲、過於憤怒都是過度的表現。
2、堅持運動
運動是強身健體最好的方法，同時，還能增強人體的免疫力。凡事貴在堅持，每週至少鍛鍊三次以上，每次鍛鍊半小時，做到微微出汗，保證一定的強度，對身體是有極大好處的。
3、保證睡眠質量
一般來說，充足的睡眠時間界定為：成年人保證每天7-8小時的睡眠，老年人6-7小時為宜。
4、保持平常心
這是培養好心態的過程，對任何事不過分爭強好勝，面對困難和壓力能從容應對，能有自己的解壓方法，最好培養一些健康的興趣愛好，不僅陶冶情操，還能增添生活趣味，減緩壓力。
“藥罐子”更長壽是有一定的道理的，但值得提醒的是，不是說變成“藥罐子”就一定能長壽，他們的身體素質較差，患大疾病的幾率會更大一點，所以千萬不能大意。健康的人真正做到養生，一定也能健康長壽。
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