不寒不燥，营养木瓜鱼煲！

木瓜性温，不寒不燥，其中的营养很容易被皮肤吸收，特别是有润肺的功能，当肺部得到滋润以后，可行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少，面色红润。

1.将草鱼中段鱼肉，清洗干净，切厚片；木瓜去皮，去瓤，洗净，切成块备用。

2.起锅加油，热至六成，入草鱼肉稍微炸一会儿，捞出控油备用。

3.小煲锅置火上，放入适量清水烧开，放入草鱼肉，大火烧开，转中小火煲上四十来分钟，放入木瓜，蕃茄酱，盐，继续煲二十分钟即成！

如觉得草鱼刺多，可选择龙利鱼，巴沙鱼制作。