华叔
疫情期间，很多人无法到户外进行体育锻炼，居家运动成了首选。特别是对于热爱跑步的同学来说，可以用脚痒难耐来形容。于是，很多人选择了购买跑步机在家里跑步。在家里使用跑步机锻炼感觉怎么样呢？我有过在家中跑步的经验，可以分享给你。
在家中跑步机跑步时声音大是必然的，一是家里空间比健身房要小的多，又是安静空间，所以跑步机的声音，脚步的声音在安静空间里来回的反射，自然造成噪音很大；二是跑步的姿势可能有问题。我曾在健身房里碰到一个在跑步机上跑步的姑娘，可以说全健身房的人都可以听到她跺脚的声音。如果是跺脚的声音，恐怕你要纠正炮姿了；第三就是产品的问题了。一般家用的跑步机以轻便为主，因此在减震消音方面的设计要和专业跑步机差很多，声音大也就很正常。
其实，根据我以往的经历，并不推荐在家里买跑步机来跑步锻炼，再怎么注意也会造成很大而噪音，甚至造成邻里之间的不合。同时也占用空间，我家跑步机后来就沦为了晾衣架，成为最没用的设备，因为噪音问题也就渐渐失去了兴趣，最后闲鱼处理掉了。
所以我建议家里有跑步机尽量快走锻炼，不要跑步，家用跑步机也不是特别安全。不知道我的回答能不能帮助到你，欢迎关注交流。
积简
风默吟生活
耳朵里塞点东西，声音就小啦。
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