文字 | 罐头大叔
又很多家长都有类似的问题，孩子挑食，尤其是青菜不喜欢吃，询问该怎么办？
我们在夏令营中有一个环节就是调整孩子们的饮食习惯，让孩子不挑食，保证身体成长所需的营养。
这里要说明的是，孩子挑食是很正常的现象，因为在青少年阶段他们对营养和饮食的重要性并不清楚，也理解不了，所以他们对食物的取舍完全取决于自己的口感和味道喜好，挑食在所难免。
所以大人要理解，当你知道原因不是孩子故意作对，那么接下来就是用智慧去引导孩子均衡饮食。
在这里教大家一招有效的方法，遇到类似问题的时候，大家可以试一试。
我们都知道孩子越长大越趋向个体独立，也意味着个体意识的建立，所以会出现一个现象，和家长对着干，这是自我创建过程中的自动反应，我们可以充分利用这一规律来实现很多引导。
方法就是反着运用这一规律，你越想让孩子做的，实际运用中越不让孩子做；越不想让孩子做的，越要求他们做。
比如：吃青菜这个问题，你越想让孩子多吃点青菜，其实孩子越排斥；那我们为什么不反过来？我们告诉孩子青菜是煮给大人吃的，小孩子不能吃，你试下效果。
前几天跟一个妈妈聊天，也举到了这个例子，我只是想阐述这个规律，没想到这个妈妈回家真的去用了，过几天再见面她告诉我很管用。
大家可以举一反三，利用这一规律解决很多问题。
注意要点：
1，持之以恒。不要试一次就放弃了，多试几次。
2，给孩子偷吃的机会。在你告知孩子青菜是大人吃的，小孩子不能吃后，找个机会暂时走开，让孩子有机会“偷吃”。
3，神秘感。无论是告知孩子，还是发现孩子偷吃，都要制造一种神秘感，这样孩子在玩这个“游戏”的时候才会觉得有趣。
好了，大家尝试吧！也欢迎分享你的智慧和方法在留言区。
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带着无限的祝福，祝愿所有的家庭都拥有更多的爱与宽容！
欢迎转发，让更多的家长看到，感谢你的大爱传播。
我是罐头大叔，喜欢和你聊聊家庭教育那点事儿。
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