一到春天气候干燥，
脱发人群不在少数，
梳头一掉一大把，
甚至出现斑状脱发十分痛苦，
珍合堂在这里介绍几个简单有效的食疗方法，
防脱发、生新发的方法：
一、桑荷粥
材料：桑叶（新鲜桑叶最好）、荷叶（新鲜荷叶最好）
步骤：桑叶、荷叶切丝，加水熬成桑荷粥。
效果：就餐时喝一碗，就能防脱发、滋养发质。
二、黑豆桂圆黑芝麻茶
材料：黑豆、黑芝麻
步骤：把黑豆炒熟，加桂圆肉和炒熟的黑芝麻打成粉，每天三次，每次2汤勺放杯内用水充透服用。
效果：治脱发、白发，经常食用生发、乌发。
三、柏叶桑椹茶
材料：柏叶、桑椹
步骤：用侧柏叶加桑椹放锅内加水煮透，代茶饮用。
效果：对头油甚多、脂溢性脱发十分有效。
四、精肉胡萝卜汤
材料：精瘦肉100克、胡萝卜一根
步骤：将精肉搅碎，胡萝卜切块，先把精瘦肉放锅内加水煮至七成熟时加入胡萝卜、少许食盐即可。
效果：每天吃饭喝此汤养发、防脱发。
五、枸杞核桃桑椹面条
材料：枸杞、核桃仁、桑椹、精面粉
步骤：将枸杞、核桃仁、桑椹打碎加精面粉和成面团，手工擀成面条。
效果：每日早餐喝此面，久而用之生新发、治脱发，还能乌发。
珍合堂每天在这里给大家分享有用的健康知识，请大家学以致用，多多分享，多多传播，把健康传递下去。
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