在《我們仍然在仰望星空》有提到，人生為自己設定的物質性目標不外是金錢、權勢、名位而已，這些目標不管多麼遙不可及，到底是有限的。
對有限目標之追求，最終難逃凱撒之悲——凱撒在登上夢寐以求的皇帝寶座以後，曾說過一句著名的話：這一切原來是如此空虛與無聊——說到底，人的尊嚴在於人的創造性，在於人能夠“精神地生活”，在於人的心靈所享有的那種無邊無垠的自由。
那麼如何才是自由呢？從比較明顯的方面去覺察，比如，大家可以去覺察一下自己的身體，身體是靈活的還是已經越來越固著的？
當心不自由的時候，慢慢的就會有思維的不自由，然後慢慢發展體現在身體層面的不自由……。
自由意味著不 固著，是流動的，那麼怎麼動呢，動的標準是什麼？標準在自身，生活中遇到的一切問題，解決之道需要回到自身。
學會愛自己，回到自身的根本上來，外界的人事物問題就迎刃而解。不過日常生活中，大家也許會發現，大家的關注方向都是朝外的，所以是捨本逐末，事倍功半，甚至勞而無功，結果可想而知。
愛自己這件事，比愛他人更重要！
可能大家會對愛自己這件事情有誤會，認為愛自己了，會不會是自私的嫌疑呢？
小時候大家受到的教育都提倡先人後己。其實這個是不矛盾的，因為每個人來到這個世界，都是有各自使命的，只有當自己發展最好的時候，才能把自我的功能發揮得淋漓盡致。那麼就需要給自己最充足的愛，才能茁壯成長，圓滿完成使命！
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