在《我们仍然在仰望星空》有提到，人生为自己设定的物质性目标不外是金钱、权势、名位而已，这些目标不管多么遥不可及，到底是有限的。
对有限目标之追求，最终难逃凯撒之悲——凯撒在登上梦寐以求的皇帝宝座以后，曾说过一句著名的话：这一切原来是如此空虚与无聊——说到底，人的尊严在于人的创造性，在于人能够“精神地生活”，在于人的心灵所享有的那种无边无垠的自由。
那么如何才是自由呢？从比较明显的方面去觉察，比如，大家可以去觉察一下自己的身体，身体是灵活的还是已经越来越固着的？
当心不自由的时候，慢慢的就会有思维的不自由，然后慢慢发展体现在身体层面的不自由……。
自由意味着不 固着，是流动的，那么怎么动呢，动的标准是什么？标准在自身，生活中遇到的一切问题，解决之道需要回到自身。
学会爱自己，回到自身的根本上来，外界的人事物问题就迎刃而解。不过日常生活中，大家也许会发现，大家的关注方向都是朝外的，所以是舍本逐末，事倍功半，甚至劳而无功，结果可想而知。
爱自己这件事，比爱他人更重要！
可能大家会对爱自己这件事情有误会，认为爱自己了，会不会是自私的嫌疑呢？
小时候大家受到的教育都提倡先人后己。其实这个是不矛盾的，因为每个人来到这个世界，都是有各自使命的，只有当自己发展最好的时候，才能把自我的功能发挥得淋漓尽致。那么就需要给自己最充足的爱，才能茁壮成长，圆满完成使命！
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