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拖延症是個啥？
鬧鐘響了好幾遍了你怎麼還沒起床
你說再睡兩分鐘可是已經一個鐘頭了
拖了一個禮拜的方案總是最後一天做
欠了一學期的論文明天都畢業了
領導急了 老師怒了 可你還在
刷 朋 友 圈
玩 微 博 ！
你你你！
沒錯
說的就是你！
關於拖延症
拖延症科學解釋是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。這裡要重點強調一下，很多人說自己有拖延症，如果你都懶得去預料後果是否有害，那這不是拖延症，那叫懶！
調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。
既然是心病就要調整好自己的心態，要從主觀意識上改變自己。比如每天默唸100遍：“我要擺脫拖延症！”有人說應該制定計劃，Jimmy覺得，如果制定了計劃就會給你的拖延帶來了機會！人的行為都有慣性，你可以嘗試想到什麼事情立刻就去做，堅持一段時間再製定計劃也不遲
大部分人拖延是因為無法戰勝眼前的慾望，手裡的手機，桌上的電腦，懷中的iPad，各種可以消遣的電子產品，現代人如果上廁所不拿手機刷朋友圈微博就等於便秘！不帶手機上廁所只要五分鐘，帶著手機進一趟廁所卻花掉半個小時。所以我們可以嘗試在工作時間將無關的電子設備統統關閉！神馬？讓我關掉手機？！呃……如果剛開始不太適應，可以給自己時間限定，能堅持的話就逐漸延長時間，這樣才能更高效率的有效擺脫拖延症。
俗話說的好
沒有對比就沒有傷害
想想隔壁出任CEO
擔任總經理
贏取白富美的小王
而你
卻還在刷手機
還要不要點臉！
如果你連自尊都不要了
那……
你可能已經沒救了
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