明星在保持身材上都是非常的用心了，畢竟顏值是一方面，一胖毀所有啊，肥胖已經不止是明星關注的問題了，相信很多愛美的女孩兒都非常的重視，如今減肥成為大家日常的話題，雖然只是簡單的幾十斤肥肉，但減肥真的是太難了，過程也是非常的受苦啊。明星上鏡胖十圈，為了能夠在鏡頭下呈現一個更完美的自己，所以不惜一切的減肥。
很多人通過《超女》認識的譚維維，譚維維一路上過關斬將，殺入了總決賽。其實早在參加《超女》之前，她就考上了四川音樂學院，拿過歌唱類比賽的大獎小獎無數。
譚維維是一位非常有實力的歌手，音域特別寬。其在歌唱方面的實力也收穫了一大批粉絲。
不僅如此，她還參加了東京國際音樂節，舉辦過個人獨唱演唱會，站在維也納金色大廳演唱《青藏高原》，後來還以川音第一名的成績參加了青歌賽。
譚維維，很多人都非常喜歡，代表作《譚某某》更是幾乎每個人都聽過，連高曉松都誇讚她“有靈性”，只是因為一心想要做世界音樂，不喜歡做流行音樂，所以這兩年在國內的知名度有所下降！
世界音樂是一種高層音樂，大家接觸的比較少，也正是因為如此，大家對於譚維維的瞭解也比較少，更多的時候提到她會說她的身材，她的普拉提運動！
不過，這也沒有什麼不好的，畢竟譚維維的身材是真的好，去年時候練出馬甲線，更是驚豔了無數女生，激勵了很多人去減肥，有些人按照她的健身方式，瘦的效果也非常明顯！
譚維維2周減肥10斤，首次公開瘦身竅門，網友：怪不得沒胖過
大家都知道運動健身是最好最科學的減肥方法，那麼像譚維維這樣子天天去健身房做普拉提運動，其實是非常好的減肥方法！但其實現在社會節奏太快，很多人都沒有時間去健身房！
所以譚維維和很多明星推薦了一種居家鍛鍊的方法，就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
第一招：
▼平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，腹部離地，雙腿向外蹬，如下圖所示動作
一組15個，一天3組，要不了多久你就會感覺腹部脂肪在灼燒。堅持下來腹部贅肉會逐漸減少。
（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）
第二招：
▼平躺在瑜伽墊上，臀部貼地，雙腳要保持直立不可彎曲，配合拉力器進行對抗訓練
▼一天3組，一組15個，這個動作主要針對臀腿，看似簡單的動作下卻可以燃燒大量腿部脂肪，一雙細腿不是夢！
第三招：
▼平躺在瑜伽墊上，抬起臀部，雙腿不斷向前蹬完成有效的對抗。
▼一組20個，一天4組，腿一會就會酸，但請堅持下去！
▼如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，這個動作將會對你有很大的幫助
4根加粗加厚的拉力繩是它的秘密武器！這幾根繩子加在一起能產生超強拉力，給你實打實的減肥體驗感，不僅拉力超強，更有良好的延伸性，怎麼拉都不怕！
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