你怎樣選擇過一天，就會怎樣過一生。
每天頹廢慵懶的度過，還是勤奮自律的度過，以後過得都是截然不同的人生。
看過網友的一個勵志減肥的故事，沒有寶寶之前，她的體重維持在115斤，整體輪廓看著不胖，最煩惱的是肚子上的肉，一直鬆鬆垮垮 ，她嘗試過很多方法，可依然沒有成效。後來生完寶寶後，看著自己的肚子，心裡暗暗發誓，不能認輸，這次是你的重生機會，不能向身材妥協。
她定了個目標，給自己兩年的時間，不要求馬甲線，只要求身材勻稱，腹部平坦。於是，她從網上照著視頻，跟著練習，從腹部燃脂，到肩背塑形，心肺燃脂，全身鍛鍊，每個都不放過。
因為白天需要帶孩子，她就早起，一般是五點半，每天雷打不動的鍛鍊一小時。等收拾好自己，又穿梭於照顧孩子的間隙中。
雖然剛開始，沒看到什麼效果。但是在堅持了倆月之後，她發覺腹部明顯緊緻了，腰圍也縮小了。
如今，她依然早起鍛鍊，不單單是為了減肥，，她還享受著那個蛻變的過程，運動帶來的快樂。
早起鍛鍊已經內化成習慣，她想要去變成更美的自己，去嘗試過熱氣騰騰的生活。
就像村上春樹在《當我跑步時，我談些什麼》寫道：“同樣是十年，與其稀裡糊塗地活，目的明確、生氣勃勃地活當然更令人滿意。跑步無疑大有裨益。在個人的侷限中，可以讓自己更為有效地燃燒，哪怕只是一丁點兒，這便是跑步一事的本質，也是活著一事的隱喻。
我很贊同這個觀點，每日堅持跑步的人，並不是為了長命百歲。因為在堅持的過程中，思維早已發生改變，喜歡這種積極的生活方式。跑完步，看著那個大汗淋漓的自己，內心無比的充實。
正如陳意涵所說：“凡事不過八公里。”有什麼不開心的事情，去跑步吧，盡情地享受在路上的感覺。
人生是如此短暫，何不選擇一種積極的方式去度過每一天呢，與其渾渾噩噩，不如活到淋漓。
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