引言：得过痛风的人，一定那种一走就的痛刻骨铭心，什么是尿酸？什么是痛风？为啥我已经远离海鲜+啤酒，依然会得痛风？今天就和大家探讨一下：
什么是痛风？
说到痛风，不得不提尿酸。
尿酸是由碳、氢、氧、氮4种原子组成，是嘌呤化合物的最终代谢产物。尿酸在血液中多数以尿酸盐阴离子的形式存在，可与阳离子结合形成尿酸盐。在机体正常稳态下，通过尿酸产生和排泄来达到平衡。正常情况下，人体内1/4的尿酸会被肠道降解，剩下的3/4经由肾脏以尿液的形式被排出体外。
但当人体生成尿酸过多或排出尿酸能力下降，血液中的尿酸浓度就会超过正常范围，医学上称之为高尿酸血症。注意，这个状态下，尿酸依然是在血管里！不是疾病！
但是，如果长期以往，如果尿酸跑到了血管外面，有可能形成尿酸盐结晶，沉积在关节、骨骼和肾脏，导致相应组织出现病变，这就是我们所说的痛风了。
什么样的人容易得痛风？
痛风多发于30到40岁的男性，女性患痛风的比例仅占5%左右，但是现代人生活方式和饮食习惯的改变，痛风患者越来越年轻化，发病率也越来越高。
以下人群也容易得痛风：
1.体重超重；
2.患有高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病；
3.长期使用维生素B12、胰岛素、青霉素、噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、抗痨药、环孢菌素A等药物；
4.关节有过外伤、烧伤、外科手术的经历；
5.饮食无度、酗酒和爱吃高嘌呤食物。
不想痛风发作，远离海鲜和啤酒还不够
因为饮食仅仅是诱发痛风的很小一部分，如果你是痛风高危人群或者已经是痛风患者，饮食上一定要注意以下问题：陈医生总结为4少1多
1.贝壳类海鲜不要吃！比如：大龙虾、扇贝、螃蟹
2.动物内脏不要吃，嘌呤含量非常高
3.骨头汤，肉汤，可乐等含糖饮料不要喝，因为汤里也有大量的嘌呤！
4.一定不要喝酒，尤其是啤酒，嘌呤含量最高！
5.注意多喝水，饮水量＞2L/天，促进尿酸排出。
除此之外，还需要规律地锻炼身体，减肥！
还需要注意保暖，调节室温！
最后，最重要的就是要：定期服药！定期服药！定期服药！
治疗痛风的药物，需要根据分期口服选用，自己千万别瞎吃！痛风没治好，把肝肾吃坏得到不少
如果你是痛风的潜在患者或者被痛风折磨已久，最要紧的事是找一位靠谱的医生来治疗！
大家有问题，可以留言咨询陈医生！
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