寶寶在斷奶之後，對食物的挑選及選擇上是非常重要的，無論是食物的味覺感官還是視覺感官上是不能有疏忽大意的。最近小編回老家看望奶奶，看到大哥家的兩個雙胞胎侄女在門口玩耍，我就過去逗一下，可誰能想到，看似活潑可愛的兩個雙胞胎姐妹，比正常同齡兒童瘦了好幾斤，我一隻胳膊抱一個，自己都覺得不可思議了。到了飯點，兩個小傢伙竟說是請我去她們家吃飯，原本我打算進屋跟大哥打聲招呼就走的，到了飯桌跟前，看著簡單幾盤青菜和一鍋白米粥，我詫異的問了一句：兩侄女吃什麼？他們的回答：跟我們一起吃呀！這樣簡短的一句話讓我不知道該如何回答。
寶寶在哺乳期，靠的是母乳或者奶粉來維持身體的發育生長，斷奶後，食物成了營養的主要來源，飲食規律、營養搭配、營養需求就顯得尤為重要，做一份寶寶所喜歡的，營養高的美味是每位寶媽所青睞的。
今天就與各位寶媽們分享一道寶寶專屬的營養早餐粥——燕麥玉米紅棗粥，這是一道既營養又助消化的早餐粥，含有個來微量元素及礦物質，對寶寶的生長髮育有著很大的幫助。
食材：燕麥40克，玉米片18克，無核紅棗12克，白地瓜30克，冰糖5克。
適應年齡：10個月以上的寶寶（對以上食物有過敏或者不適應症狀的禁止食用）
製作步驟：
1、將無核紅棗與白地瓜都切成小顆粒狀備用（注：寶寶的牙齒和腸胃發育並未完善，過大或者過硬的食物會影響到腸胃的吸收與牙齒的發育）
2、將切好的地瓜粒與紅棗粒倒入鍋中，再把其餘的燕麥、玉米片一同倒入鍋中，加入450毫升的溫開水，開小火慢煮50分鐘。
3、鍋中汁液粘稠，打開鍋蓋，倒入冰糖並均勻攪拌，等到冰糖全部融化後即可關火冷卻做好的粥，待粥的溫度達到常溫後即可盛入碗中給寶寶食用。
廚房心得：
1、食材入鍋小火慢煮的時候，一定要留意鍋中的變化，防止出現糊底與撲鍋現象的發生，避免沒必要發生的意外。
2、食材的用量可根據寶寶的食量而定，畢竟每個寶寶的放量大小不同，有的寶寶飯量大並喜歡吃甜食，有的寶寶不愛吃甜食或者不能吃甜，諸多因素等。所以，要根據自家寶寶自身情況而定。
閱讀更多 滿分奶爸 的文章
