【妈妈患了产后腰疼怎么办？刘医生教你！】
很多妈妈问刘医生，生完孩子之后，经常会出现腰部很酸，很疼，而且坐久了站起来之后，腰的两侧的肌肉就会酸胀无比，这倒是是得了什么病？
根据上面的病症来看，这应该是患了“产后腰疼”了，那么什么是产后腰疼呢？妈妈在怀孩子期间，体内的雌性激素是平时的三倍以上，生完孩子之后，体内的雌激素急剧下降，雌激素大幅度波动，就会导致产后腰疼的这一病症，另外，妈妈在怀还怀孕期间，经常挺着大肚子，前重后轻，腰间的重量太大，久而久之，就会腰酸背疼，等孩子生下来之后，如释重负，随之而来的腰疼也来了。
那么产后腰疼该怎么解决？
01.补钙
妈妈在怀孕和生产期间，钙质会流失，多补钙，有利于妈妈缓解产后腰疼的问题；
02.多锻炼身体
经常让爸爸捏一捏腰，腰间的按摩也有利于产后腰疼的恢复，按摩有利于放松腰部的肌肉，怀孕期间，妈妈经常挺着大肚子，后面的肌肉绷紧的厉害。
03、多喝鸡汤
鸡汤是很好的补充蛋白质的汤品，在鸡汤里面放一点甘草和大枣，补气生津，还可以喝一些补血的汤药，
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