上海市新冠肺炎醫療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏，前日下午說了6個字：
早上不許吃粥！
張文宏說：“你家裡的孩子不管長得胖，長得瘦，喜歡不喜歡吃東西，這段時間他的飲食結構，你要超級重視。”
絕不要給他吃垃圾食品
一定要吃高營養，高蛋白的東西
每天早上準備
充足的牛奶，充足的雞蛋
吃了再去上學，早上不許吃粥
“我跟你們講
現在中國的孩子早上只能吃
雞蛋、牛奶
還有高營養的三明治這些都可以吃
他不吃也不行，你說非要吃
不吃了不上學”
其實，這已經是張文宏
第二次發出類似提醒：
發燒時要多喝牛奶少喝粥
不少網友聽了後表示
一定會聽張醫生的話
好好吃早飯
▼
但是家長們就頭大了
“我家神獸說太好了，那我不吃了......”
“說了不吃就不要上學，
估計徹底不吃了！”
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也有網友表示
自己從小就不喜歡吃雞蛋、牛奶
▼
不喜歡喝牛奶吃雞蛋的咋辦？
最後劃一下重點：
一定要吃高營養的！
高蛋白的！
只要是高營養高蛋白的都行
小編整理舉例一些健康早餐的搭配，請繼續往下看~
好的早餐應該包含這四類食物：
主食（穀物薯類）、優質蛋白（魚肉禽蛋豆）、奶類、果蔬。
每一類來一點，才能拼成健康的早餐哦。
舉 5 個例子大家感受下，一看就能舉一反三融會貫通：
（分量多少可根據自家的情況調整，但主食、優質蛋白、奶、果蔬這4大類要都包含哦）
還要多備一些簡單易操作的食物
有空可以自己做一些饅頭包子啥的，早上一蒸很方便；
堅果粉、豬肝粉、牛肉酥等，加在粥裡吃，給娃補鐵補蛋白；
家裡常備一些可以冷凍的小菜，比如餛飩餃子、香腸肉丸等等，早上熱一熱就能吃。
總言之，這段時間
孩子的飲食結構
要重視起來
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