据《中国0～6岁儿童营养发展报告（2012）》显示，在6～24月龄的宝宝中，儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。简单来说，平均每3个宝宝中就有1个贫血。
缺铁性贫血影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育，对学习甚至成年后的就业都有着重大、不可逆的损害。但根据调查，6成的宝妈都不重视为宝宝补铁。
“母乳可以为宝宝补铁吗？”
“鸡蛋营养丰富，蛋黄也有丰富的铁元素，可以用蛋黄给宝宝补铁吗？”
“辅食米粉可以给宝宝补铁吗？”
今天每每就来给大家讲讲，如何避免宝宝贫血以及科学补铁的方法。
01
母乳补铁是否正确？
母乳不适合给宝宝补铁：
对于0-6月龄的宝宝来说，母乳中富含的丰富营养足以满足宝宝的发育需求。
当宝宝成长至6个月，其生长发育所需营养（铁、锌、钙及维生素），在母乳中已经开始缺乏，无法满足宝宝的生长需求。如果长期给宝宝喂养母乳，可能导致宝宝体内铁元素获取不足，增加贫血几率。
02
蛋黄可以补铁吗？
蛋黄不吸收，可能引起过敏：
虽然蛋黄含有丰富的铁含量，但其中含有的卵黄高磷蛋白会抑制铁元素的吸收，就算给宝宝喂食蛋黄，宝宝也难以代谢。
且蛋黄中的铁元素补铁效率非常低，如果要靠蛋黄给宝宝补铁，得不偿失。
同时，鸡蛋也是引发过敏的常见食物，和泥糊状辅食相比，口感不佳，不适合给宝宝食用补铁。
03
辅食米粉可以补铁吗？
辅食米粉是最佳的补铁辅食：
《中国居民膳食指南》建议，宝宝在4-6个月的辅食添加初期，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
对于6个月后母乳喂养的宝宝来说，99%的铁都需要从食物中获得。
简单来说，含有高铁的辅食米粉，是宝宝补铁的最佳选择。
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