最近這兩個月，我突然發現自己每天的狀態很差，腦子裡昏昏沉沉，眼睛也經常看不清東西，以前這種情況只會發生在打了一天遊戲，或者追了一天劇才會有，也就是看電腦或玩手機時間長了才會出現，但現在我知道是因為我每天看手機時間過長造成的。
記得在5月份之前，我不是這樣的，那時候的我早上5點起來看書、做總結筆記，看一個小時再去上班感覺一天都神清氣爽，特別有精神，晚上去搏擊館訓練，和人對練眼睛也是死死的盯著對方的眼睛，眼花是不可能的，那是找揍！這樣的一天讓我內心感覺充實。
5月初搏擊館會員卡到期，我也搬家了，上班要在路上花一個小時多一點，早上起來就去上班，晚上下班直接到家，早上沒有了看書總結，晚上沒有了搏擊訓練，起初覺得沒什麼，就是每天想多睡會，有時間了就開始玩手機，今日頭條、西瓜視頻、抖音、知乎，每一個軟件我都能玩一天，絲毫沒有感覺到時間的流逝。
每當我玩幾個小時手機以後，眼睛就會變得乾澀，眼花的讓人看不清東西，頭也會跟著昏昏的，這種狀態我需要閉眼休息一會，還不行的話就去用涼水洗把臉能緩解一下，緩解需要過程，時間長短不能確定。
今天一個瞬間突然驚醒，發現自己怎麼成了這種狀態，我以前最討厭的就是躺床上、走在路上、出去玩總把手機拿手上玩的人，可是現在的自己感覺就是這樣，走到哪裡都想把手機拿出來玩一會，即使什麼APP也不打開，就是解鎖用手扒拉兩下屏幕都覺得開心。
有人說手機是這個時代的一種鴉片，裡面有各種各樣誘惑我們的東西，視頻、直播、新聞、知識等等，在不斷的吸食著你的精神力，讓你有一種自以為獲得學問、瞭解世界、心情愉悅的快感，如果你沒有強大的自控力時，豈不知這就是一種精神鴉片，摧殘著我們的精神世界。
智能產品的出現初衷是為了讓我們生活變得更好、更方便，減少人與人之間的距離感，可是現在的我感覺是反而增加了人們之間的距離，有了微信大家不用再見面隨時隨地可以視頻聊天，不用再約朋友出去玩，在家躺著就能幾人一起開黑玩遊戲，一個人也不孤獨了，各種娛樂APP可以陪伴你。
沒有自控力的人，根本感覺不到玩手機有多浪費時間，會對人的身體和精神造成多大的傷害，以前約朋友出去玩一天雖然身體累一點，但是在精神上我們是開心的，而現在只要放下手機，我的內心就會變得慌亂和空虛，感覺無所事事。
放下手機吧，給自己找點別的事幹，一個人的時候找本書看，約幾個朋友一起聚餐逛逛街，給家人打打電話說說自己的近況，問問他們的身體，這樣既豐富了內心又增進了家人和朋友之間的感情，手機只是一種工具，它也需要我們掌握一個使用的度，如果沒有掌握好，它就會像毒品一樣一點點的侵害著你的身體和內心。
願使用手機迴歸它原本該有的作用！
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