2019年“立春” ---------话养生防病
2019年立春时间：2月4日 11:14:14，农历2018年十二月(大)三十， 是二十四个节气的头一个节气；其含意是开始进入春天，“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。
“春温”感冒
立春后的一周，很多人出现这样的症状：发热，甚至高热，咽喉痛，咳嗽。伴随着还有口渴，鼻塞，身重，舌胀，感觉头目口鼻咽喉混沌不清爽。大部分是在症状开始后的3、4天以后，有的烧已经退了，鼻塞声重；有的咳嗽，咽痒如有鹅毛在喉，要咳的时候没有办法忍住；还有的发烧过后提不起精神，口淡没有食欲。这个感冒看起来是流行的，传染的，因为大家的症状很相似，发病时间也很集中。其实再流行的病，也是有的人得，有的人不得。古人说：邪之所凑，其气必虚。还是要从自己身上找原因。中医把这种感冒叫做“春温”。春温是怎么来的？
冬伤于寒，春必病温”
经谓“冬伤于寒，春必病温，”是训人有伏气之为病也。夫冬伤于寒，甚者即病，则为伤寒，微者不即病，其气伏藏于肌肤，或伏藏于少阴，至春阳气开泄，忽因外邪乘之，触动伏气乃发，又不因外邪而触发者，偶亦有之。其藏肌肤者，都是冬令劳苦动作汗出之人；其藏少阴者，都是冬不藏精肾脏内亏之辈。此即古人所谓最虚之处，便是容邪之处。
“观其脉症，知犯何逆，随证治之”
语出仲景先师《伤寒论》，所谓“真传一句话，假传万言书”；这一句就是真传，照着做，就能治好病；尽管症状相似，每个人还是不同，一定要搞清楚病在哪里，才能有的放矢。治疗“春温”，等于要治疗冬天留下的小病根：寒邪入里化热，寒热错杂。治疗以麻杏石甘汤为基础， 麻黄 杏仁 石膏 甘草 栀子 连翘 为主加减。长期睡眠不足，或体弱，又劳心耗血之人，小柴胡加石膏汤比较适用，柴胡 半夏 黄芩 太子参 石膏 生姜 大枣为主加减。已经用过中西药治疗，病情转变的，要根据脉症判断。总之，根据各人素体差异，看寒热多少，以决定药物比例；另外气血虚的补气血，脾胃弱的补脾胃，痰多的化痰，气郁的顺气，加加减减，随证治之。此病不要小看，因为不是在治病，而是在治疗病根，搞不好，咳个两三个月，刚好一点，下次感冒再咳两三个月。不要追求表面的退烧止咳的效果，要彻底根治，以防后患。
预防为主
现代人头脑发达，身体越来越弱。平时要对自己负责，纠正自己素体的偏性，调整工作和生活的节奏，以达到预防疾病的目的。冬天适时保暖，节制饮食，早睡晚起，适量的(不要过多)运动.
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