立春过后，春季的气候咋暖还寒，特别这个时候，正逢季节交替，最容易受凉感冒，对于小孩子来说，抵抗力更为薄弱，要特别注意，在饮食方面，可以多喝点温补的汤，疏调气血，帮助脾胃消化，吸收营养。
哈妹今天给大家推荐一道海带筒子骨汤，筒子骨用来煲汤，骨髓里含有大量的骨胶原，不仅对皮肤好，还可以促进伤口的愈合和增强身体的体质，和海带一同炖煮，既可促进甲状腺的健康，还能保证营养的吸收。
海带筒子骨汤
配料:
筒子骨1根、海带(干)1片、生姜适量
烹饪步骤:
1.筒子骨洗净，冷水下锅烧开去血水，冲洗干净沥干水分。
2.干海带泡发、洗净切成长块。
3.筒子骨放入高压锅，加入适量水按下煲汤键，需25分钟。
4.之后倒入海带和生姜，再按一次煲汤键。
5.放入适量盐第三次按下煲汤键15分钟即可，来一碗微点缀一下。
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