2019年“立春” ---------話養生防病
2019年立春時間：2月4日 11:14:14，農曆2018年十二月(大)三十， 是二十四個節氣的頭一個節氣；其含意是開始進入春天，“陽和起蟄，品物皆春”，過了立春，萬物復甦生機勃勃，一年四季從此開始了。
“春溫”感冒
立春後的一週，很多人出現這樣的症狀：發熱，甚至高熱，咽喉痛，咳嗽。伴隨著還有口渴，鼻塞，身重，舌脹，感覺頭目口鼻咽喉混沌不清爽。大部分是在症狀開始後的3、4天以後，有的燒已經退了，鼻塞聲重；有的咳嗽，咽癢如有鵝毛在喉，要咳的時候沒有辦法忍住；還有的發燒過後提不起精神，口淡沒有食慾。這個感冒看起來是流行的，傳染的，因為大家的症狀很相似，發病時間也很集中。其實再流行的病，也是有的人得，有的人不得。古人說：邪之所湊，其氣必虛。還是要從自己身上找原因。中醫把這種感冒叫做“春溫”。春溫是怎麼來的？
冬傷於寒，春必病溫”
經謂“冬傷於寒，春必病溫，”是訓人有伏氣之為病也。夫冬傷於寒，甚者即病，則為傷寒，微者不即病，其氣伏藏於肌膚，或伏藏於少陰，至春陽氣開洩，忽因外邪乘之，觸動伏氣乃發，又不因外邪而觸發者，偶亦有之。其藏肌膚者，都是冬令勞苦動作汗出之人；其藏少陰者，都是冬不藏精腎臟內虧之輩。此即古人所謂最虛之處，便是容邪之處。
“觀其脈症，知犯何逆，隨證治之”
語出仲景先師《傷寒論》，所謂“真傳一句話，假傳萬言書”；這一句就是真傳，照著做，就能治好病；儘管症狀相似，每個人還是不同，一定要搞清楚病在哪裡，才能有的放矢。治療“春溫”，等於要治療冬天留下的小病根：寒邪入裡化熱，寒熱錯雜。治療以麻杏石甘湯為基礎， 麻黃 杏仁 石膏 甘草 梔子 連翹 為主加減。長期睡眠不足，或體弱，又勞心耗血之人，小柴胡加石膏湯比較適用，柴胡 半夏 黃芩 太子參 石膏 生薑 大棗為主加減。已經用過中西藥治療，病情轉變的，要根據脈症判斷。總之，根據各人素體差異，看寒熱多少，以決定藥物比例；另外氣血虛的補氣血，脾胃弱的補脾胃，痰多的化痰，氣鬱的順氣，加加減減，隨證治之。此病不要小看，因為不是在治病，而是在治療病根，搞不好，咳個兩三個月，剛好一點，下次感冒再咳兩三個月。不要追求表面的退燒止咳的效果，要徹底根治，以防後患。
預防為主
現代人頭腦發達，身體越來越弱。平時要對自己負責，糾正自己素體的偏性，調整工作和生活的節奏，以達到預防疾病的目的。冬天適時保暖，節制飲食，早睡晚起，適量的(不要過多)運動.
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