“我不想上班”:累垮你的不是工作,而是“焦慮性成長”

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魚幼薇識途記(4)

清晨的筆又細又長,蘸著綠葉上的朝露,書寫著城市人一部又一部的奮鬥史。

聽了老同學指點迷津,魚幼薇關閉了手機朋友圈,確實不適應啊不適應,本來摸手機就是她緩解焦慮的唯一方式,現在把手機這個念想也斷了,真是讓他心碎不已。

不過微信上的留言到也寫的清楚,還真沒錯過什麼重要事兒,每天晚上打開微信更多的紅點點只是她錯過的各種雞湯文。

“我不想上班”:累垮你的不是工作,而是“焦慮性成長”

微博淘寶小紅書也刪了,可有時候即便是頂著使用流量的成本,她還是會重新下載下來使用。像戒菸一般,致癮物全部停下來,身體往往吃不消,會產嚴重的副作用。

於是,魚幼薇自己研發了“電子煙”,每週三週六週天各拿出一個小時的時間來使用娛樂性APP,算是一週努力學習的獎勵。

把自己的時間從手機中解放出來後,魚幼薇就拿出了高考時的架勢,給自己制定了一個拼命三娘學習計劃,早6-8點,晚上10-12點,搭上了之前用來玩手機的所有時間,還額外贈送了早起份額,唯恐成長的速度太慢。

“我不想上班”:累垮你的不是工作,而是“焦慮性成長”

可是學什麼呢?對了,看到辦公室Linda在學英語,時不時的蹦出來幾句英文單詞顯得很有文化,英語不能錯過!自己的工作有時候會做一兩個簡單的項目,那就把項目管理也拿下來,最好能考一個項目管理師!領導力溝通力也不能錯過,萬一哪天被提升當領導呢?必須得做好準備!作為家裡的錢匣子,不可能不懂金融投資,這也要學起來,說不定理財投資做的好了,老孃就不用去上班了!

腦中的反射弧彷彿跑了一圈馬拉松,衝過終點時,終於給她的計劃上畫上了圓滿的句號,彷彿指點江山般時不可待。

“我不想上班”:累垮你的不是工作,而是“焦慮性成長”

就這麼定了,每天學習四小時,一小時英語,一小時項目管理,一小時經濟學,一小時溝通力,四方面的書先各買五本,3到5個月內全部學完,這樣我也是大咖啦!

懷著滿心的期待,拿到了書後她便頭懸梁錐刺股的學起來,當然不光是看書,重點語句畫滿了紅線,知識要點畫滿了驚歎號,結構大綱做足了筆記,這都是學霸的標配,一個也不能落下。

我們一定認為,一個熠熠生輝金光閃閃的正能量偉光正女主就這麼誕生了,從此打怪升級人生不可限量,可是才堅持了一段時間,魚幼薇就屢次“計劃趕不上變化”,原本的計劃漏洞百出,已經成了塊縫不起來的破抹布。

不是早上睡過了就是晚上太困了,不是不努力,是即便用火柴棍兒支著眼皮兒,腦子裡面也是一團漿糊來回晃,這樣學出來的東西還沒等書合上,就還給作者了。

“我不想上班”:累垮你的不是工作,而是“焦慮性成長”

如果要給“一段時間”加個期限,那麼,只有三天。

這讓魚幼薇陷入了深深的焦慮中,甚至有點寢食不安,夜不能寐,情非得已只能再次找到褚心瀾取經。

“難道是因為我不足夠努力嗎?非要頭懸梁錐刺股嗎?那些成功的人,都是靠超強的意志力來堅持學習的?”

“你錯了,人的意志力其實是一種非常稀缺的資源,不僅有限,而且十分容易消耗。

“小到決定中午吃什麼,大到剋制雙十一剁手的衝動,都在不斷地消耗你的意志力,意志力消耗殆盡後,堅持學習就變得步履維艱了。”

“你以為頭懸梁錐刺股的人都是有如神助天生意志力比別人強嗎?”

“站在意志力背後的,是他們的功利性追求比如考上好的大學,獲得高官厚祿,或追求更高的人生意義。”

“我不想上班”:累垮你的不是工作,而是“焦慮性成長”

“原來是這樣啊難怪我現在總是為了學習而學習覺得自己特別疲憊,看來我需要把我的學習和可達到的目標中做一個強關聯。”

“對!先定一個小目標比如說一個億,哈哈開玩笑的。”

“還有一點,你同一時間學習四門內容,老虎吃天小心把自己噎著。完成每一項任務,都需要運用心理資源,雖然操作幾項任務可以共用心理資源,但人的心理資源是有限的。”

“這意味著你同事學習這麼多內容,學習效果不僅不會累加,還會因為被多個任務佔了心智而事倍功半。”

“還有最後一點,也是最重要的,你是用什麼來評判是否學到了新知識的?”

“那還用問,當然是把重要的核心知識統統記到腦子裡呀?”

“這就是問題的關鍵,大多數人都會把記憶等同於學習,成人的學習不同於學生的考試學習,只要成績能達標就是王道,學校畢業後我們就再也沒有老師教過我們是如何學習的,所以大部分人還是帶著學生時代的觀點,把學習當作記憶。”

“我不想上班”:累垮你的不是工作,而是“焦慮性成長”

“對於成人來說,知識只有使用了才產生價值,躺在腦子裡的靜態知識只會浪費腦容量。”

“舉個例子,你想學習做飯於是看了三本菜譜下了五個APP,記下了108道菜的做法,但是如果根本不實踐,那麼就等同於你不會做飯,沒有哪個廚師學校是先背菜譜,而不是先顛鍋的。”

這次魚幼薇學聰明瞭,乾脆拿出了本子,把褚心瀾說的話記了個澈底澄清,道了謝,掛了電話後就趕緊遷思迴慮去了。

我是書香慧語,十年全球500強管理從業經驗,專欄簽約撰稿人,荔枝微課認證講師。用故事幫你解惑五光十色的職場臺前幕後,助力千萬職場人共同成長。


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