导语
孩子爱睡懒觉真的好吗，家长可以从这几个方面入手。
案例分析
“臻臻，起床了，已经七点了。”
“臻臻，现在七点十分了，赶快起床刷牙。”
“张臻臻，七点半了，你还上不上学了。”嫂子生气的吼道。
“起了，起了。我现在就刷牙洗脸。”侄女有气无力的回应她妈妈。
侄女臻臻今年4岁，还在上幼儿园，八点开始去学校，每天早上都是非要等到七点半的时候才肯起床。
平时上学是害怕迟到，每次刷完牙，洗完脸，都是拿着饭慌慌张张的去学校；到了星期天的时候，太阳都晒屁股了，还是磨磨蹭蹭的，等到侄女起床吃完早饭的时候，中午饭又该开始了。
一、为什么孩子喜欢睡懒觉
1.家长的作息时间不规律。
大家应该都知道，现在很多人都喜欢熬夜，有些家长也是熬夜党，都十一点了，该睡觉的时候，家长还在忙其他的事情。
孩子的作息时间和家长的作息时间是关联的，家长都是晚睡晚起，孩子也喜欢睡懒觉。
2.孩子的睡觉环境不好。
有时候孩子睡着了，但是周围环境吵杂，在孩子没有完全进入深度睡眠的时候听见了很大的吵闹声，把孩子吵醒了，孩子再睡就睡不着了。
有的家长白天要上班，只能熬夜追剧，所以孩子睡觉了，家长还在看电视，因为晚上比较安静，电视的声音就相对来说大了点，吵得孩子睡不着觉。
宝宝需要的睡眠时间大概是9个小时，那晚上睡得晚，早上起得就更晚了。
3.家长晚上不陪着孩子。
孩子都比较胆小，晚上天黑了，孩子会害怕，如果家长先陪着孩子一块睡觉，孩子睡得会比较安稳。
我小时候看电视，有些吓人的场景，白天看也不觉得害怕，但是到了晚上，就开始自己吓自己了，越想越可怕，越想越睡不着。家长陪着孩子睡觉，孩子都不害怕了，有大人在身边，能保护自己，这会帮助孩子更好地入睡。
二、睡眠不足对孩子的影响
1.身高比较低。
大家都经常说“睡觉就是长个子”。睡眠不足，身体里的激素不能得到平衡，生长激素分泌过少，导致孩子身高比较低。之前看一个综艺里面的一名艺人周震南说：“最后悔的就是熬夜导致长不高。”
2.抵抗力下降。
睡眠不足，身体里的各个器官没有得到良好的发展，而且孩子的身体会处于疲惫的状态，抵抗力相对也会降低，在换季的情况下，孩子患病的几率会增加。
3.影响孩子大脑的发育。
睡眠充足且质量好的孩子，平时中午稍微休息，下午一直都是精神饱满的状态，睡眠不足的孩子，在平时的生活中会出现头痛的现象，这就是大脑的发育还不够完善，脑细胞发育受到阻挡。
三、家长应该怎样帮助孩子睡眠
1.养成正确的休息习惯。
几个月的幼儿最容易睡反觉，白天一直睡觉，也不喝奶，晚上该睡觉的时候，特别兴奋，睡不着。家长是最痛苦的，和自己平时的作息习惯都不一样了。
家长白天的时候可以消耗孩子的体力，带着孩子出去转转，不要一直憋在家里；控制孩子白天的睡觉时间。
邻居家的彤彤，每天她妈妈都会抱着她出去玩，彤彤玩累了，晚上回家的时候都睁不开眼睛，到床上就睡，一觉到天亮。
彤彤从来都不会睡反觉，因为她妈妈在白天带她出去玩的时候，消耗了她的体力和精神力，晚上睡觉就是在补充孩子的体力和精神力。
2.保持安静的睡眠环境。
晚上给孩子拉上窗帘，尽量不要开灯，因为白天的时候，室内已经比较亮了，晚上开灯容易让孩子产生错觉，白天和晚上一样，孩子分不出白天和晚上的差别。
3.家长以身作则。
孩子睡觉，家长也要跟着睡觉。如果家长让孩子睡觉，自己玩手机，那几乎是不可能的，孩子也很好奇，家长让自己睡觉，然后他们在玩，那孩子也不想睡了，也想玩。
总结
孩子小时候喜欢睡懒觉是好事情，说明孩子的身体还处于发育的阶段，家长可以放心的让孩子睡懒觉。如果孩子不爱睡觉，家长就要好好思考一下原因了，帮助孩子睡觉，提供充足的睡眠时间。
孩子睡眠时间充足，一天都神采奕奕，精神饱满；孩子睡眠时间不充足，那一天都可能是无精打采的，做事情也是有气无力，软绵绵的。
良好的睡眠对孩子的身体健康，记忆力和大脑都有益处，家长应该让孩子每天都保持充足的睡眠时间，来确保身体各个方面的平衡发展。
育儿问题非儿戏，让孩子少走弯路。
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