吃自助餐時，這幾種食物都是老闆的“套路”，再好吃也別拿

吃自助餐時，這幾種食物都是老闆的“套路”，再好吃也別拿：

自助餐很多人都吃過，菜品豐富多樣，只要買了單就可以隨意挑選。對於吃貨來說，自助餐是非常不錯的選擇。在生活中，朋友聚會的時候，很多人也會選擇吃自助餐，不僅划算，吃到的種類還多。一般自助餐有海鮮、烤肉、火鍋、飲料、蛋糕、蔬菜、炒飯等等。許多人一上去就是喝飲料，吃蛋糕什麼的。不僅吃不回本，還容易撐胃。一定要記住，吃自助餐時，這幾種食物都是老闆的“套路”，再好吃也別拿，下面一起來看詳細介紹。

一、甜點

不管是哪家的自助餐，甜品都非常精美誘人，顏色各種各樣，所以很多人一到吃自助餐首選就是甜品，尤其是女孩子，簡直是欲罷不能。實際上，甜品是老闆的一種套路，隨便吃一點就容易飽，自然就吃不下其他東西。甜品的熱量是非常大的，容易給人假飽的感覺，還容易增肥。所以在吃自助餐時，想要吃的更多，就少吃甜品，不然就很虧。

二、水果

吃過自助餐的人就知道，由於食物太多，容易被撐到，所以很多人會選擇吃點水果效果一下。有些人為了防止一下子就吃飽，剛開始就吃水果墊肚子，或者中間吃。大家都都沒意識到，水果水分含量特別高，很容易出現飽腹感，所以水果才是最容易吃飽的食物。並且水果都是屬於涼性，吃多了對腸胃不好，會刺激到它的。最重要的一點是，水果的成本不高，因此建議大家把水果放在最後吃。

三、油炸食品

油炸食品怎麼吃怎麼香，在哪都受歡迎。除了街邊小攤，基本上所有的自助餐都有油炸食品。很多人在街邊沒吃夠，一旦到了自助餐廳，就會瘋狂的吃油炸食品。其實這個也是老闆的“套路”，油炸的美味不可否認，但容易油膩，自然就會感覺到飽。當你還沒吃多少食物的時候，你會發現自己的肚子已經裝不下了，只能看著別人吃。所以大家以後去吃自助餐時，不要吃油炸食品。

去吃自助餐的人都會想一個問題：怎麼能吃回本。其實很簡單，先吃不容易飽腹的食物，把甜品、水果、油炸等熱量高的食物放在最後，保證你能吃到很多東西，即便不能吃回本，也差不多。所以小夥伴們一定要記住，以上三種食物都是老闆的“套路”，最好不吃。你們有什麼不同的看法呢，可以在評論區留言哦。