在物質匱乏，吃不飽穿不暖的年代，人們的追求是沒病。
在物質豐富，能吃飽喝足還有富餘的年代，人們追求的是健康。
沒病和健康，完全不是一個數量級的，沒病不等於健康，而健康是身體綜合素質優秀的具體表現。
人的健康與他的境界有關，也就是說你對健康的認知和理解就直接影響著你的健康狀態。境界越高，自然就越容易獲得健康，享受健康生活了。
我把健康生活分為三種境界，這三種境界分別描述了過去，現在，未來人們的健康生活狀態。
我認為，最後一種將會是健康行業的發展方向，也是未來要達到的一種健康生活的狀態。
第一種：等生病了才關注健康
等生病了才關注健康，是當下最廣泛存在的一種狀態，目前很多人都是這樣做的，這是因為受到了過去的一些因素的影響。在過去物資缺乏，人們吃不飽穿不暖，因此，在那個時候人們的需求是生存，只要沒病就好。既是有病了，就會吃點藥，消除了症狀就繼續幹活。
但是，經過數十年的發展和社會變革，到現在，物質不再缺乏了。相反，人們在物質的層面已經得到空前的滿足。可是人們的思想和想法還是停留在過去的那個年代。
這樣問題也就出現了，過去是因為物資匱乏，導致人體營養不良，而容易產生疾病。到現在物質豐富的年代，卻因為能量過剩而容易導致各種富貴病。這樣的現狀，再加上等生病了才關注健康的思想，就導致了當下各種疾病越來越多的情況。
第二種：懂得預防在先，把健康當成重要的事情來關注。
在當下時代，健康被大講特講，一提再提，甚至被提升到國家戰略的高度。為什麼？很簡單，因為健康是人們最缺乏，又最渴望的東西。現在疾病越來越多，給社會帶來了沉重的負擔，健康已經到了不得不提的階段了。人就是這樣，越缺乏什麼，就會越宣揚什麼，越宣揚什麼，就表示越缺什麼。
在強大的社會需求呼應下，有一批人走在時代的前列，他們以身作則，去呼籲，去傳播健康的生活方式和健康思維。這些人所處的狀態就是第二種境界：懂得預防在先，把健康當成重要的事情來關注。
健康是自己的事，人只有愛自己，才有能力去愛別人。如果你不健康，可能就需要你的家人來照顧你；如果你健康，你才能夠去照顧別人。
所以，對於當下的每個人來講，懂得預防，培養一個健康的生活方式和健康思維至關重要。
第三種：把健康的生活方式被養成習慣，一舉一動都在健康的軌道上，沒有任何刻意，而是原本自然的存在，健康就像呼吸一樣自然。
總有一天，我們不再需要大講特講健康，因為到那個時候，人人都生活的很健康。
到那個時候，天是藍的，水是清的，空氣是新鮮的；
到那個時候，我們吃的食物都是有機的；
到那個時候，我們可以充分的享受生活帶來健康，快樂，幸福；
到那個時候，不用刻意健康，而是原本就健康；
到那個時候，我們的一舉一動都在健康的軌道之上；
到那個時候，能活過100歲的人會很多很多；
……
這應該是未來我們要過的生活吧！
這應該是我們當下努力奮鬥的目標和方向吧！
所以，我呼籲每個人：當下至少讓自己活在第二種境界，未來才能更好的活在第三種境界！
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