总有少数一些人总过着自律的生活，
而他们的人生也总是像开挂一样。
就像今天这位女神，
40岁却活得像少女，
上面这张腹肌照就出自于她，
无论从身材和气质，
完全猜不到已经40岁。
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她叫Dasolmom，
大长腿、马甲线
简直就是宅男心中的女神。
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身材好任何衣服都能穿出时尚感，
不同的穿衣风格都有不一样的气质，
时而知性成熟。
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时而休闲干练
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换上晚礼服
性感中不失优雅
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下面是她的健身照，
这就是好身材的秘诀！
换上运动装锻炼后，
身姿优美又不失力量感，
宛如白天鹅在健身房翩翩起舞。
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好的身材离不开好的习惯，
爱运动是必不可少的，
有时间就会去健身房撸铁。
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每天的晨跑风雨无阻，
即使天气不好，
也会去健身房跑上几公里。
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那种长期自律带来的美，
看起来漫不经心，
却让人无法抗拒。
即使宅在家里也不会坐着不动，
一个瑜伽垫、一根弹力绳，
就是健身器材。
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她说，根本不用刻意抽出时间去健身，
合理利用碎片化的时间，
也能练出好身材，
看电视的时候练腰腹。
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无深蹲不翘臀，
即使没有深蹲架，在家也可以。
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想拥有一双笔直的大长腿，
拉伸是关键。
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想要健身，
也并不是非要去健身房，
楼下公园也可以。
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在沙滩边晒日光浴边健身，
也不失为一种享受。
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姐妹们的聚会时间，
还没到齐，先来一组深蹲热身。
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在别人眼里可能是多动症的你
却日积月累的练出了别人羡慕的好身材，
她不仅爱动，还爱吃，
每天的健身餐都是自己做。
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同样都是鸡胸肉健身餐，
她就可以做的美味又营养，
如同她的好身材，令人垂涎欲滴。
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不过，这位性感的娇俏厨娘已为人妻，
早已升级成为性感辣妈，
不少宅男要大哭失恋了吧。
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虽然她没有透露年龄，
但从介绍可以断定已经奔四的年龄，
完全不敢相信！
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有这样身材的辣妈相伴，
回头率想必也是相当高吧。
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女儿在妈妈的影响下，
也爱在家练瑜伽，
还学的有模有样的。
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她在为自己做健身餐的同时，
也不忘帮女儿也准备好，
女儿长大后的身材肯定不会输她。
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爱健身的一家人，
亲子时间都与别人不一样。
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生完孩子身材还这么棒！
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总有些人自律地过着生活，
比如健康饮食、早起、运动、读书、旅行，
长此以往会让人焕发不一样的精神状态，
当你不能改变外部世界和现状，
唯一能改变的是你自己。
真正让人变老的不是年龄，
而是油腻、邋遢、消沉，
吃着薯片追剧，整天刷手机，
共勉！加油！
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