健康的生活方式可以給你帶來無窮無盡的好處。
我們都希望活得更長 看起來更年輕，遠離各種疾病困擾，那麼我們只需要堅持做到以下8點原則，讓疾病遠離你。
原則一：營養是無數食物成分綜合表現的活性。整體效用要遠遠超過單個成分的作用之和。
原則二：維生素補充劑並不是給人帶來真正健康的靈丹妙藥。
原則三：動物性食物的營養素並不比植物性營養素更好。
原則四：基因自身並不能註定你會患上某種疾病。基因必須激活或是顯性之後才能發揮它的作用。營養在其中扮演了關鍵的角色，它能決定基因（無論是好基因還是壞基因）是否能夠表達。
原則五：營養可以有效控制有毒化學物質的不良影響。
原則六：能夠預防早期階段疾病的營養（疾病確診之前），也能阻遏或者逆轉晚期階段疾病（疾病確診之後）。
原則七：對某種慢性疾病有益的營養，對全身健康同樣有益。
原則八：良好的營養造就全方位的健康。生活的各個方面是密不可分的，互相關聯的。
分享到:
閱讀更多 瘋狂的小玉米 的文章
