你的宝宝一看手机就乖乖不哭?你的孩子一边吃饭一边看视频一边吃得特别滋味?你经常用玩iPad时间来奖励孩子?
0至6岁，是小朋友发展的黄金期，不但大脑吸收得极快，而且在情绪、学习、思考、社交等多方面，都在这时候打好基础。你或许会认为，今时今日孩子一定有机会接触电子产品，只是早晚的问题。让你的孩子接触电子产品之前，先想清楚这是基于学习的「需要」，还是你们的懒惰 ── 看着五光十色的屏幕在转动，让孩子忽然变得专心又乖巧，难道真的有问题吗?
研究证明电子产品影响儿童视力及表达能力
香港眼科医学院与香港眼科学会于2015年发表过调查，发现有叁分之一受访家长家中幼童于2岁之前已开始接触电子屏幕产品，另有7%儿童曾因使用电子屏幕产品而引致视力健康问题需向医生求助。
加拿大多伦多大学的研究团队曾做过实验，观察了900位儿童长达 18 个月，发现平均每天使用手机每增加30分鐘，孩童表达能力迟缓的机率就上升了50%。
韩国大学曾研究 19 名被诊断为网路或智慧手机上瘾的十几岁男孩的大脑， 与 19 名未成瘾的青少年相比，成瘾男孩的大脑中氨酪酸(GABA)水平，显着高于激发神经元的神经递质麸醯胺酸。GABA 会减慢神经元的速度，减弱注意力和控制力，引发焦虑症状。
如何得知你的孩子手机上瘾?
当你发现你的孩子从不放过任何玩手机的机会，一旦电子产品 (手机、电子游戏机或屏幕电脑之类) 被取走，他会表现得非常不满，继而情绪暴躁、易怒、讨价还价。日常生活专注力每况愈下，严重者可能影响学业及社交，宁愿埋头在手机世界，也不愿意与父母倾谈。
8招戒掉手机上瘾
要孩子戒掉用电子产品，必须由父母做起，以身作则才是最有说服力的方法。
将手机调至震动或静音模式，关掉通讯程式 (微信、QQ、邮件等) 的通知提示;
如有工作在身，用手提电脑代替手机，让孩子知道两者的分别，父母是在工作不是玩乐;
父母也需要ME Time，建议集中趁小朋友午睡或上学时间用手机;
使用手机时用物件遮挡，尽量让手机远离孩子的视线;
社交软件不需要全天候守候留言，设定回复时间可大大减省使用手机的频率;
多与小朋友进行有趣的亲子活动，例如每周举行「无手机饭局」并以其他方法奖励孩子成功达标;
父母的陪伴时间才是最高质的亲子时间，室内可一起进行阅读、唱游、绘画、入厨等活动;户外简单如到公园执树叶、跑步比赛、踏单车等都十分有趣。
明白很多全职妈妈要忙着家务，但这也不是一个「给手机」的藉口。在婴儿阶段，可多提供互动性高的玩具让BB「自娱」，如：音乐图书、立体布书、音效按钮玩具等。
就儿童使用电子产品，以下是美国儿科医学会发出的一般指引：
避免让18个月以下的幼儿使用电子屏幕产品
18-24个月的幼儿使用屏幕产品须严格选择高质节目且需陪伴观看及引导
2-5岁幼儿不宜每天观看多于1小时屏幕
让孩子触摸更广阔的天空，探索未知的世界;做个不妥协的父母，让孩子有个不一样的快乐童年!
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