陸老師：唸的時候，全身震動，有時這塊強烈點，別的地方弱點，疏通的地方震動強烈點，淤堵的地方，它先震動，和它有聯繫的全部震動，就像全息。
這裡也可以治療婦科，那裡也可以治。疾病在這裡，反應點在這裡，不一定下面震動，可能震動是上面，上面震動通暢了，可能下面震動。
楠：然後我念的時候，覺得注意力不在相應的位置。
陸老師：你念的時候，只有你的胃，別的地方全都沒有了，怎麼會想到別的地方去了？你念的時候，思維、腦袋全都在你的身體裡，別的地方全都是你的身體，全息論，可以放大縮小，你的照片也可以放下縮小，你就是縮小的照片，怎麼還跑掉呢？你再念念看？會跑掉嗎？你照這個方法念。
楠：就是想象自己都在這，是嘛。
陸老師：你境界沒到，總會跑，跑是正常的，人家練幾年還會跑。我教你的方法，你不容易跑，跑的機會少很多。
楠：我念海底輪的時候，我就集中在海底輪。
陸老師：對啊，你念不是嘴念，是海底輪在唸。你念，是太陽神經叢在唸，別的全都沒有了，身體全部都沒有了，只有太陽神經叢，你的腦袋、嘴、身體，手指、腳趾都在太陽神經叢裡，怎麼跑掉呢？
你跑也在太陽神經叢裡，太陽神經叢裡翻江倒海。你海底輪可以這樣，別的輪不可以嗎？就代表你還在腦袋裡。在太陽神經叢裡很容易走神，因為太陽神經叢就是思考，想問題的地方，所以你可以思考，想問題，全是放在這裡，思考也是它，走神也是它，全是這一塊。
楠：還有我念的時候，是不是不用執著於……
陸老師：標準不標準不管，標準不標準是腦袋的，胡唸的和教的，全都沒關係，這功能就出來了，是你身體的語言，不要錯了就糾正過來，不需要，胡說八道就可以了。
楠：對，就是我有時候，我念念，我錯了，我有時怕我念錯那個字。
陸老師：所以你想糾正，你就糾正一會，不糾正，你就亂七八糟隨便念，唸了不舒服了，你再糾正一下就好了，舒服的，亂七八糟你就隨便念，唸的不舒服了，你再糾正一下，特舒服的你就不管了。
楠：其實就是念的時候，整個身體都是松的狀態。
陸老師：對啊，你就是緊張難受，這裡疼，那裡疼，也要堅持幾分鐘，可能堅持幾分鐘它就不疼了，這淤堵的地方它幫你打通了，不要一難受，嗯，思維又回來了，你就不念了，最好你堅持會，堅持一會，那個能量結就會散掉的，下次念可能更有力量。你這就是破極限，一樣的，碰到阻礙了，堅持過去啊，這練功也是一樣的，疼痛了堅持過去，盤腿也一樣，碰到疼，堅持幾分鐘，一樣的原理，沒區別。你再試試看會走神嗎？
你做事業，堅持力，不會走神，這也可以不走神，你就想象這是你的腦袋，你念生殖輪，生殖輪就是你的腦袋，你念海底輪，海底輪就是你的一切，別的全都沒有了，你念太陽神經叢，太陽神經叢就是你的一切，走也是走在太陽神經叢裡。就沒關係了，你再試試看。一定要學會這樣念，你走神也在這個區域裡，你在這個區域裡胡思亂想，可以創造，這就叫修練，你越創造的奇怪，能量啟動的越好，絕對不要飄到別的地方去，意識在哪裡，就在哪裡創造，這是關鍵。
楠：而且容易找到自己的節奏。其實我念了念，會停不下來。
陸老師：對啊，舒服了嘛就可以念下去，不想念了，你就想一會收功，唸錯了也不管，它總歸是個震動，一定要糾正幹嘛，它在隨那個能量流走，錯就錯，沒有無緣無故錯的，你一定要糾正，你就把它順的能量給拉回來了，幹嘛呢？
身體很智慧的，它有錯的道理，所以沒有嚴格意義的錯，全是對的，本來就是能量流動。
楠：其實我剛開始有個啟動，然後慢慢隨著它走。
陸老師：對，回來的時候，再糾正再收功。這樣可以練我們的定力。你這樣可以肚子、小腹思考，腳趾思考，一樣的原理。
過去有個國王玩扳指成佛，這裡就是丹田，是一切能量的根源，我們修煉要空無的狀態，什麼都空，它就出來了，唸了什麼都不是了，它就出來了，不是你什麼全都清楚，什麼都不清楚，忘我的，等你醒過來一剎那前，醒過來又是假的，又是腦袋干擾了，你在裡面玩的很爽的時候，出來的一剎那，有沒有區別，就是中間那個狀態。
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