陆老师：念的时候，全身震动，有时这块强烈点，别的地方弱点，疏通的地方震动强烈点，淤堵的地方，它先震动，和它有联系的全部震动，就像全息。
这里也可以治疗妇科，那里也可以治。疾病在这里，反应点在这里，不一定下面震动，可能震动是上面，上面震动通畅了，可能下面震动。
楠：然后我念的时候，觉得注意力不在相应的位置。
陆老师：你念的时候，只有你的胃，别的地方全都没有了，怎么会想到别的地方去了？你念的时候，思维、脑袋全都在你的身体里，别的地方全都是你的身体，全息论，可以放大缩小，你的照片也可以放下缩小，你就是缩小的照片，怎么还跑掉呢？你再念念看？会跑掉吗？你照这个方法念。
楠：就是想象自己都在这，是嘛。
陆老师：你境界没到，总会跑，跑是正常的，人家练几年还会跑。我教你的方法，你不容易跑，跑的机会少很多。
楠：我念海底轮的时候，我就集中在海底轮。
陆老师：对啊，你念不是嘴念，是海底轮在念。你念，是太阳神经丛在念，别的全都没有了，身体全部都没有了，只有太阳神经丛，你的脑袋、嘴、身体，手指、脚趾都在太阳神经丛里，怎么跑掉呢？
你跑也在太阳神经丛里，太阳神经丛里翻江倒海。你海底轮可以这样，别的轮不可以吗？就代表你还在脑袋里。在太阳神经丛里很容易走神，因为太阳神经丛就是思考，想问题的地方，所以你可以思考，想问题，全是放在这里，思考也是它，走神也是它，全是这一块。
楠：还有我念的时候，是不是不用执着于……
陆老师：标准不标准不管，标准不标准是脑袋的，胡念的和教的，全都没关系，这功能就出来了，是你身体的语言，不要错了就纠正过来，不需要，胡说八道就可以了。
楠：对，就是我有时候，我念念，我错了，我有时怕我念错那个字。
陆老师：所以你想纠正，你就纠正一会，不纠正，你就乱七八糟随便念，念了不舒服了，你再纠正一下就好了，舒服的，乱七八糟你就随便念，念的不舒服了，你再纠正一下，特舒服的你就不管了。
楠：其实就是念的时候，整个身体都是松的状态。
陆老师：对啊，你就是紧张难受，这里疼，那里疼，也要坚持几分钟，可能坚持几分钟它就不疼了，这淤堵的地方它帮你打通了，不要一难受，嗯，思维又回来了，你就不念了，最好你坚持会，坚持一会，那个能量结就会散掉的，下次念可能更有力量。你这就是破极限，一样的，碰到阻碍了，坚持过去啊，这练功也是一样的，疼痛了坚持过去，盘腿也一样，碰到疼，坚持几分钟，一样的原理，没区别。你再试试看会走神吗？
你做事业，坚持力，不会走神，这也可以不走神，你就想象这是你的脑袋，你念生殖轮，生殖轮就是你的脑袋，你念海底轮，海底轮就是你的一切，别的全都没有了，你念太阳神经丛，太阳神经丛就是你的一切，走也是走在太阳神经丛里。就没关系了，你再试试看。一定要学会这样念，你走神也在这个区域里，你在这个区域里胡思乱想，可以创造，这就叫修练，你越创造的奇怪，能量启动的越好，绝对不要飘到别的地方去，意识在哪里，就在哪里创造，这是关键。
楠：而且容易找到自己的节奏。其实我念了念，会停不下来。
陆老师：对啊，舒服了嘛就可以念下去，不想念了，你就想一会收功，念错了也不管，它总归是个震动，一定要纠正干嘛，它在随那个能量流走，错就错，没有无缘无故错的，你一定要纠正，你就把它顺的能量给拉回来了，干嘛呢？
身体很智慧的，它有错的道理，所以没有严格意义的错，全是对的，本来就是能量流动。
楠：其实我刚开始有个启动，然后慢慢随着它走。
陆老师：对，回来的时候，再纠正再收功。这样可以练我们的定力。你这样可以肚子、小腹思考，脚趾思考，一样的原理。
过去有个国王玩扳指成佛，这里就是丹田，是一切能量的根源，我们修炼要空无的状态，什么都空，它就出来了，念了什么都不是了，它就出来了，不是你什么全都清楚，什么都不清楚，忘我的，等你醒过来一刹那前，醒过来又是假的，又是脑袋干扰了，你在里面玩的很爽的时候，出来的一刹那，有没有区别，就是中间那个状态。
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